1、人黄有病，苗黄缺肥。
2、入厨先洗手，上灶莫多言。
3、冬不蒙首，春不露脊。
4、饥梳头，饱洗澡。
5、生瓜梨枣，多吃不好。
6、白露身子不露，免得着凉泻肚。
7、宁叫嘴受穷，不叫病缠身。
8、宁可锅里放坏，不可肚里硬塞。
9、宁添一斗，莫添一口。
10、头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。
11、立如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
12、有病早治，省钱省事。
13、老怕伤风，少怕痢疾。
14、老怕冬冷，少怕秋凉。
15、早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，不用大夫瞧。
16、早起动动腰，一天少疲劳。
17、吃萝卜，喝热茶，大夫改行拿钉耙。
18、吃饭先喝汤，老了不受伤。
19、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
20、吃得慌，咽得忙，伤了胃口伤了肠。
21、吃了走百步，不用上药铺。
22、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
23、吃米带点糠，老小都安康。
24、吃面多喝汤，省得开药方。
25、吃酒不吃菜，必定醉得快。
26、吃穿当时，活到九十。
27、吃不言，睡不语。
28、吸不张口，呼不闭口。
29、先睡心，后睡眼。
30、先胖不会胖，后胖压塌床。