育儿专家建议，为了安全起见，宝宝出生开始就不应该和大人共床而睡，最好是同房不同床。

慢慢地，宝宝们进入到分房睡的阶段时，妈妈一方面很开心，终于解脱了，终于可以睡个好觉了，另一方面又担心，分房睡之后，宝宝会不会缺乏安全感，会不会和自己不亲呢？分房睡会不会很难呢？

一般来说，3-6岁是宝宝独立睡觉比较适合的年龄，但这并不是一刀切。比起年龄界限而言，分房更应该遵循一个规则：尊重母婴亲密的自然规律，尊重孩子的成长节奏，顺其自然。

除了睡觉有睡眠信号，分房睡也有信号。妈妈们可以自己把握孩子们发出的分房睡信号：

1、孩子主动要求独睡，希望有自己的私人空间。

2、孩子到了有性别意识的年龄，独睡也是建立健康性意识的良好契机。

3、孩子已经有一定的独立能力，独立意识，知道自己的事情自己做。

4、宝宝能理解独睡的含义，并不抗拒。

如果孩子发出了一定的分房睡信号，那妈妈们可以尝试帮宝宝独立睡觉了。

别太担心安全感的问题，孩子的安全感不仅仅源于陪睡，更主要的是来源白天的高质量陪伴，只要能确保白天的有效陪伴，就不必过于担心宝宝的安全感问题。

确定好了分房睡的时间后，怎么帮助宝宝顺利过渡到分房睡呢，又是一个大问题。让宝宝单独睡觉都有哪些方法呢？

宝宝单独睡觉小tips

1、 告诉宝宝独睡是长大的象征。

2、 好的环境帮助宝宝独睡。

3、 一个舒适安静的睡眠环境。

4、 睡前多陪陪宝宝。

5、 照顾宝宝不疏忽。