生理指标

    1.体重

    平均值 男16.9千克 女16.1千克

    引起注意的值

    高于 男21.O千克 女20.9千克

    低于 男13.O千克 女12.7千克

    2.身长

    男95.0~112.2厘米 平均值103.6厘米

    女94.1~110.4厘米 平均值102.2厘米

    营养指导

    4~6岁孩子的进食心理

    4~6岁孩子愈来愈喜欢吃形式多样的饭菜,如果能吃上新奇的食物和他最喜欢的饭菜,孩子会兴奋不已。他们特别关心起“吃”的内容来,他们喜欢打听“今天吃什么”,所以孩子在此时开始表现出有“食欲”,这时父母要意识到孩子的这种心理特点,不要埋怨孩子和指责讥笑孩子,并且要尽可能为孩子准备好色、香、味、形综合一体的饭菜。孩子的饭菜不仅要味道鲜美。

    变化多样,而且注意色形的调配,把不同颜色的菜搭配成鲜美的菜,摆成漂亮的花样和把面点制得精美,不仅能增加孩子的食欲,而且吃饭本身就成了一种美的享受,常常会给孩子留下非常深刻的印象,还会使孩子对家庭生活产生美好的留恋。

    但4~6岁孩子不喜欢吃滑溜溜、粘糊糊的菜,也不喜欢吃切得太长的菜叶、菜茎。对孩子不喜欢吃的菜可以改变烹调方法如做成肉丸等,并采用启发诱导和鼓励的办法,尽可能让孩子多吃各种各样的食物,做到不偏食不挑食。