“锅里煲了鸡汤，中午用这个泡饭给宝宝喝吧，看他的样子也很爱吃啊”这样的话不知您是否耳熟？不过，主流的营养学却不建议这样做噢，一起来看看有哪几个原因吧。
引起宝宝营养不良
用汤泡过的饭，体积膨胀、再加上溶解在汤里的脂肪、蛋白质也有不少热量，吃完以后就容易胀得慌，好像吃饱了，其实真正摄入的养分没多少，长此下去，孩子从主食中摄取的营养太低、一直处在半饥饿状态 ，难免会影响生长发育。
其次，如果宝宝习惯了饭里有味（汤的咸和其它调料），长大以后很可能会不喜欢纯粹的大米饭，而选择带味、加了油盐糖的主食。这对于味觉的培养极为不利，大人带起来吃力不说，还影响孩子的健康。
加重胃的负担
在我们的整个消化系统中，器官们恪尽其守、各司其职，口腔牙齿主要负责把食物弄碎、再碎一点，胃负责把碎的大片段分解成小分子，以利于小肠吸收。
汤泡饭，在口腔中只是匆匆停留，就一起吞咽下去了，如此一来，米饭这么大颗粒的捣碎工作就落到了胃的头上，靠柔软的胃去做坚硬牙齿的工作，实在太难为它，可以想象咱们八九十岁没牙齿以后、靠牙龈去切割打磨食物的吃力情景哦。长此以往，胃怎能承受？
消化功能紊乱
口腔咀嚼还有一个很重要的作用：发信号、并且给足后续岗位的准备时间。正常流程是这样：食物到嘴里，咀嚼运动一开始，后面待工休养的胃、胰、肝就会接收到信号：快快快，有活干了！该干嘛干嘛去，于是，胃准备着要分泌胃蛋白质酶、胰腺分泌胰蛋白酶、胰脂肪酶、胰淀粉酶，肝脏分泌胆汁......待口腔咀嚼得差不多时，它们也已做好了相应的迎接准备，食物顺顺利利地被消化、吸收，为身体提供养分。
可一旦打破它的节奏，把口腔的咀嚼机会剥夺走，直接来到胃里，使它们措手不及，那么出纰©的几率自然会有所增加（消化不良等系列问题）。
所以说，“汤泡饭嚼不烂，难保胃平安”是有道理的哈。当然，偶尔为之不过，莫养成习惯就好~~