每位孕妈都希望宝宝长得肤白貌美，因此不少孕妈会在胎儿长皮肤的时候，会尽量多补充些对胎儿皮肤好的营养物质。那么怀孕第几周胎儿开始长皮肤呢？下面一起来看看胎儿皮肤发育情况吧。

怀孕第几周胎儿开始长皮肤？

通常来说，大部分胎儿的皮肤是在11周开始生长发育，直至出生都一直在长皮肤。胎儿11周皮肤开始出现毛囊，肝脏开始活动头部占胎儿身长的一半，外部生殖器官开始形成，皮肤上开始出现毛囊，耳朵在投的侧面较高的位置，不过仍没有完全成型，牙齿胚芽开始形成。

宝宝肤色可以通过孕期饮食改变吗？

网上有一句流行语：一白遮千丑。可见在看脸的时代，皮肤白占了多大优势。但皮肤白，是天生的还是靠后天保养呢？关于这个还是天生的成分要多一些，事实证明后天保养也很重要。如果是天生的，那么宝宝肤色可以通过孕期饮食改变吗？

胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，宝宝的皮肤也可能较黑。

怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用。建议孕妈咪多吃牛奶、苹果等白色食物，是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈、胎宝宝健康，而不是要把宝宝皮肤吃白。

如何让宝宝皮肤变得很好？

虽然不能通过孕期饮食直接改变宝宝的肤色，但是却可以通过孕期饮食让宝宝皮肤更健康。怎么样可以让宝宝皮肤变得很好呢？孕妈在孕期不妨适量吃以下几种食物：

1、蔬菜

新鲜蔬菜含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2、牛奶以及豆制品

牛奶及豆制品富含维生素E有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

3、新鲜水果

新鲜水果富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

4、动物肝脏

动物肝脏富含维生素A，维生素A能保护皮肤上皮细胞，使孩子的皮肤细腻有光泽。