在给宝宝抚触前，首先要保证房间温暖、无风，然后把宝宝放在毛巾或者折叠好的毯子上。为了防止意外发生，建议你在毛巾或毯子下面放一块尿不湿。如果室内有点凉，你也许愿意让宝宝穿上衣服。当然了，条件许可，你完全可以让他光着身子，好好享受一下。

因为这是一段对你和宝宝都非常特殊的时光，所以尽量别让房间里有让你们分心的东西。如果你家里有狗，那就让狗到另一个房间去，同时记得把电话关掉。如果愿意，你可以放一点轻松的音乐，只是注意声音别太大，好让宝宝能听到你对他说的话。

使用按摩油或乳液能让你更轻松地给宝宝做抚触，不仅如此，宝宝可能也会因此感觉更舒服。不过，至于究竟用哪种油或乳液，那全在你自己的喜好了。只是要注意第一次使用前先要做皮试（只擦一点），以免出现过敏反应。

另一方面，以下油或乳液最好别用，因为可能会刺激宝宝的皮肤：

芥子油。因为这这种油的加工方式可能会使它受到其他种籽的污染。

花生油。除非是精炼过的，否则可能会含有引起过敏反应的物质。目前，市场上很难找到经过精炼的纯花生油。

含水润肤露，因为里面可能含有刺激宝宝皮肤的清洁剂。

如果你的宝宝长了湿疹，你可以用医生开的湿疹膏给他做抚触。

婴儿抚触怎么做？

你也许愿意按照固定的模式给宝宝做抚触，比如先从腿开始，然后是胳膊、手和身体。宝宝也会喜欢固定的程式，因为能知道妈妈接下来会干什么，他会比较放心。头几次，你可以只抚触宝宝的腿，等他习惯之后，再抚触他身体的其他部位。

如果你不知道该怎么做，可以问问医生。如果你想尽早开始，你也不妨尝试下面的抚触程序：

在手上擦一点油或乳液，两手对搓，让油或乳液变暖。

从宝宝的腿开始，非常柔和地给他擦油或乳液。因为你在给宝宝换尿布的时候，也会碰他的腿，所以先从腿开始会让他感到比较适应。

从小腿到大腿，轻轻地揉捏。

在抚触宝宝的胸部和肚子时，轻轻地把你的双手平放在宝宝的身上，从中心向两边伸展，就像把书页抹平一样。

双手平放，指尖向外划小圈抚触。

只要宝宝喜欢，就一直抚触下去。

在抚触的时候，观察宝宝的反应是非常重要的。宝宝会告诉你什么时候你该停下来以及他喜欢哪种抚触方式等。如果宝宝在你给他抚触期间开始哭闹，那就是在告诉你别再给他抚触了。