听说过“情绪污染”这个词儿吗？
来看一则小故事，它经常发生在我们的身边。故事告诉我们，“坏情绪”是怎样引发连锁反应的——
丈夫在公司被老板批评了，一肚子的火气无处发泄，回家后忍不住对妻子恶言相向。无辜受气的妻子憋着一股怒火，淘气的儿子正好撞在枪口上，妈妈就拿儿子出气。儿子受了委屈，马上找来小狗出气，他狠狠踢了小狗一脚。被踢疼的小狗反咬了儿子一口。
儿子大哭起来。爸爸心疼，妈妈更心疼，两人更加气急败坏，于是，破口大吵起来，“都怪你！”“都是你！”
叫骂的，大哭的，汪汪吠的，家里鸡飞狗跳起来……
显然，是爸爸的坏情绪引发了一系列的反应，让整个家庭陷入了坏情绪的恶性循环状态中。结果，爸爸的情绪不仅没有得到宣泄平复，反而使夫妻关系也变得恶劣起来，连亲子关系也捎带上了。
经常听到爸爸妈妈抱怨：我这孩子，脾气为什么这么大？为什么孩子会有这么奇怪的毛病？
出了问题，我们都习惯在孩子身上找原因，很少思考我们自身是否有什么问题，更不会想一想，大人为孩子提供的家庭环境是否正常？
我们关注孩子的衣食住行，关注孩子的学习进步，关注孩子的能力发展，也会关注孩子的道德发展，但是，我们常常会忽略孩子的情绪和情绪发展。
遇到不顺心，气鼓鼓回家，一时又无法把自己的情绪调整过来，日不出，天不晴，阴云密布，你的气鼓鼓笼罩着家人和孩子。
你的坏情绪污染了家庭环境。
还有。
夫妻吵架，差一点大打出手。恼怒的双方谁都没有注意到躲在角落里哭泣的孩子。此刻，他是什么感受？
宝宝身心健康的隐形杀手
外显的坏情绪，对周围的人来说就是一种情绪污染。
而且它常常不被重视。它的长期存在会影响宝宝身心的健康成长，对情绪发育带来负面的影响。
大人坏情绪对孩子的伤害是潜移默化的，甚至是杀人不见血的。
案例一： 妈妈的焦虑让新生宝宝烦躁不安
宝宝刚过100天就病了，哭闹，睡不安稳，时不时发低烧。爸爸妈妈带宝宝去医院检查，各项健康指标都合格，根本查不出病因。
妈妈在一旁百般烦躁，焦虑不安，被医生观察到了。他建议妈妈自己去看看心理门诊。经过心理专家的测试诊断，原来妈妈患有产后抑郁症，同时，宝宝的 “病”因也找到了——是妈妈不良情绪“传染”的结果。
分析：
妈妈产后情绪波动太大，常常担心自己的奶水不够，长时间处在焦虑不安的状态。尽管宝宝还小，但已经能敏感地感受到妈妈的情绪异样。于是，宝宝也出现了情绪问题，不会表达，只会哭闹，最终出现身体不适。
妈妈产后抑郁症是一种常见的不良情绪反应，需要家人的关心和照顾，帮助她排除担忧。情况严重的，要适当听一下心理医生的指导了。
案例二： 爸妈的争吵让小宝变得沉默
小宝上幼儿园中班，一直是一个活泼聪明的小乖乖，很受小朋友的欢迎，老师也喜爱他。可是，最近集体活动的时候，小宝常常一个人躲在角落里，不愿意加入。老师让小朋友去喊他，居然遭到小宝的攻击。
老师很纳闷，刚要询问，小宝却大哭起来，倒把老师弄得不知所措。
后来才知道，这段时间小宝的爸妈常常吵架，有时还大打出手。无助的小宝孤零零地躲在一个角落里，不敢动，也不敢出声。
分析：
小宝的沉默和异样就是因为家庭出现了不正常的情绪环境。爸妈互相攻击的原因，年幼的小宝根本搞不清，却使他产生疑惑：“爸爸和妈妈是我最信任、最亲近的人，他们为什么相互对骂、吵架？”爸爸妈妈几乎是小宝生活的全部，亲人的相互敌意让小宝的信任感和安全感受到了冲击。
爸爸妈妈的不愉快(坏情绪)已经不是一天两天了，这样的家庭氛围深深影响到了小宝的情绪和心理，使他无比担忧，“爸爸妈妈不要我了”，小宝的内心因此积聚起所有的消极情绪——恐惧、焦虑、悲伤，于是，他开始变得沉默，退缩。
模仿是幼儿的天性，爸爸妈妈的攻击性行为深深地印刻在小宝的心里，当他生气不开心的时候，就很自然地出手打人，攻击他人。
案例三：冷漠，让小兰得了轻度精神障碍
小兰是一个聪明伶俐的女孩，却出现了一些异常反应，让老师和家长都很焦急。
刚开始，小兰只是不想上幼儿园，每一次都是妈妈哄了才去。妈妈离开时，老师发现，每次小兰都会站在门口久久地看着妈妈的背影，有时候还掉眼泪。开始，老师过来安慰小兰几句，小兰的情绪会好一点。后来，老师发现小兰变得不爱说话了，更不会笑，还经常和小朋友吵架。有时候会在课堂上自言自语，说一些老师都听不懂的话。老师只能建议家长让小兰暂时休学。
小兰的情况越来越严重，半夜醒来，居然吵着要去买新故事书；情绪也越来越不稳定，一会儿高兴，一会儿生气。妈妈爸爸头疼不已。妈妈问小兰是怎么回事，小兰总是回答说：“妈妈，我累了，我要睡觉。”
大夫说，小兰患上了轻度精神障碍，需要药物和心理治疗。
分析：
小兰的变化是因为家庭气氛不正常，父母情感冷漠造成的。爸妈情感不和，吵架冷战，还经常嚷嚷离婚。原本和谐美满的家庭氛围突然从小兰的生活中消失了，导致生性敏感脆弱的小兰产生了恐惧感和挫败感：爱的港湾眼看要消失，自己可能要变成一个被遗弃的孩子。在冷战僵持的家庭情感环境中，小兰的心理承受力达到了极限，陷入深深的焦虑和不安中。当一个人的精神长期处于高度紧张和恐惧状态时，就会产生失眠，胡言乱语，精神紊乱，更何况小兰这样脆弱幼小的孩子。小兰看到的是父母阴沉的表情，每次跟爸爸妈妈说话，总是被冷淡忽视，甚至不理不睬。久而久之，小兰产生了自责、恐惧和焦虑的心理。一个才6岁的孩子，在家她感到的是紧张和恐惧，到了幼儿园则依然焦虑和不安，幼小的孩子怎能承受这样的折磨，最终患上了轻度精神障碍。
情绪不像吃下去的食物，有物质感，也不像开口说话、抬脚走路那样具体可视，很多父母不那么在意控制自己的情绪，不那么关注孩子的情绪。上面的故事告诉我们，情绪在儿童成长环境中的作用不可低估：
* 妈妈的坏情绪，可以在无形中影响宝宝的健康发育；
* 争吵不休、只顾发泄的爸爸妈妈，在家庭营造的是压抑、惶恐、焦虑的情感环境，它竟然可摧毁孩子的天真活泼，改变孩子的性格；
* 忙着冷战的夫妻，只知道彼此冷漠相对，却没想到这样的负面情绪对孩子是一种“冷暴力”，成了折磨孩子心灵的魔手。
接下来的故事，有点极端，但这是个关于“坏情绪害人”的经典故事。它告诉我们，父母的情绪、家庭情感环境，对于孩子的身心健康是多么的重要。
哈佛大学的博士杀手——故事的主人公泰迪·卡克辛斯基，6岁时智商就达到160～170，一路跳级，16岁念完高中，20岁以奖学金修完哈佛大学硕士学位，24岁获得密西根大学博士学位……
但是，他却成了个冷血的炸弹客，名扬世界。
泰迪小时候曾因药物过敏住院。感情不和、忙于冷战的父母无暇来医院照顾还是幼儿的泰迪。出院后，泰迪变得冷漠，与人保持距离，不信任人。智力超群的泰迪孤独一生，邮寄自制炸弹成了他唯一的嗜好。
心理学家认为，这是因为泰迪幼时住院期间经历了长时间与父母分离，使年幼的泰迪产生了严重的分离焦虑，再加上家庭关系长期不和，严重影响了泰迪的情绪发育、心理健康，造成他终身的人格障碍。
幼年期，是孩子形成安全感的关键期。这时期，如果孩子不能充分感受到家庭的关爱，得到充分的安全感，他的心理状态可能会发生不良的变化，这种变化甚至会影响他的一辈子，使他对社会、对他人，包括对自己都充满着不信任。
需要悉心管理的情绪
情绪，你有，我也有。
琐事，堆砌在一起变成了生活；情绪，就是在充满琐事的生活中萌生。
人与人之间的关系的建立，构建了共处的情感环境。情绪，深刻影响着我们的生活。情绪就发生在我们身上，发生在人与人的关系中，同事、朋友、老板、丈夫和我们的孩子……
关于情绪的名词很多很多，欢喜、难过、紧张、害怕、担心……有时候它们来得莫名，去无踪影；有时候它们挥之不去，占据我们的心灵，浸入我们的生活。生活无处不在，情绪无处不在。不管情绪是好是坏，它们都在无形中影响着我们的看法、行为和态度，影响着我们的生活和生命。
情绪，可以增进我们和他人的感情；情绪，也可以破坏我们与他人的情感。情绪可以提升我们的情感，也可以毁灭我们的生活。有人把高科技和情感环境并称为是毁灭人类的两大隐形武器。
作为孩子的父母，我们关注孩子的成长，关注孩子的衣食住行，关注孩子的身心健康，可是，孩子的、自己的和家人的情绪更需要被关注。高质量的生活不仅仅需要物质水平提高，更来源于我们情感世界的提升。
儿童情绪心理学的研究指出：
* 家庭中父母越是善于表达自己的积极情感，孩子的情绪发展就越好，而且各项身心健康指标都比较好。
* 父母经常性地、没有控制地表达自己的消极情绪，会严重影响到孩子的身心健康发展。
* 父母如果能合理适当地表达自己伤心、悲痛的情绪，反而会增强孩子对他人情绪理解的能力。