眼下天气炎热，一些家长不忍心看宝宝一直流汗，于是从早到晚开空调。不过，由于室内外温差过大，很容易导致宝宝患上感冒。不少宝宝感冒后，一直不停咳嗽，让家长担心不已。

孩子反复咳嗽，常见的原因有：上下呼吸道急、慢性感染；变态反应，如支气管哮喘；异物及其他刺激，如气管异物或气候干燥、寒冷，均可引起咳嗽；胸膜疾病，如胸膜炎或胸膜邻近器官压迫也可引起咳嗽。

专家表示，咳嗽是一种保护性行为，孩子通过咳嗽可以把入侵呼吸系统的脏东西或痰排出来。所以孩子咳嗽时有痰，不是要马上止咳，而是针对相应的病因，减少痰的产生。

一、孩子咳嗽时，家长可以从以下方面加强护理

1.如果孩子入睡时咳个不停，可将其头部抬高，咳嗽的症状会有所缓解。头部抬高对大部分由感染引起的咳嗽是有帮助的，因为平躺时，宝宝鼻腔内的分泌物很容易流到喉咙下面，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而抬高头部可减少分泌物向后引流。此外，咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。

2.如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸汽，或者抱着宝宝在充满蒸汽的浴室里坐5分钟，潮湿的空气可以帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽，不过，要注意避免孩子被烫伤。

3.保持适宜的室内温度，避免室内外温差过大。

4.适当提高环境湿度，控制在50%以上，尤其在空调房间，可以用空气加湿器，

5.保证充足的睡眠和水分，少吃辛辣、甘甜食品。

二、如何忌口要看咳嗽类型

很多时候孩子的反复咳嗽跟饮食有关。“有的家长老担心营养不够，一边吃药，一边煲各种汤，包括瘦肉水等，其实并不合适。”对于食积咳嗽的孩子来说，饮食调养就显得尤为重要。

具体到如何忌口上，中西医有差别，不同地域也确实有差异。杨京华主任介绍，老百姓都知道“肉生火，鱼生痰”，咳嗽要减少肉类，尤其忌食鸡和鱼。食积的孩子更是如此，不能吃太饱，生冷寒凉的东西要忌口，奶粉为主的孩子则需要减量或冲稀些，肠胃功能调好了，舌苔一干净，咳嗽也就不药而愈了。而对于过敏体质的孩子，对海鲜如虾蟹贝壳类的，就一定要忌口，避免加重病情。但也有人从小在海边长大，主要就是以海鱼为主要肉类来源，忌口可稍微放宽。

有家长说，自己咳嗽喝鸡汤就喝好了，可孩子却越来越严重呢？对此，杨京华主任解释，鸡是偏燥性的，有温补作用，容易引起肝木反侮肺金，加重咳嗽。但有种特例，就是虚寒性的咳嗽，吃鸡可能有帮助。一般孩子的咳嗽，跟痰有关，跟食积有关，不适合吃鸡。所以家长不能用自己的经验套用在孩子身上。

小精灵温馨提示：

忌口要看咳嗽的具体种类，比如咳嗽分寒咳和虚咳，寒咳还分为实寒和虚寒，这需要中医师的经验判断。但即使是西医，其实也当有忌口原则，比如生冷的东西、煎炸热毒的东西不吃，肉类尽量少吃，平时少接触的肉类尽量少吃，如牛羊肉，偏燥，属发物，就要少吃等。