和很多事情一样，你必须使用正确的方法，慢慢坚持，才能逐渐找到适合你和宝宝的哺乳方式。给宝宝哺乳虽然是最自然的过程，但可能并不像你想象的那么简单。

及时哺乳

当你在产房里第一次抱起宝宝时，要马上把他的嘴放到你的乳房上。虽然这时成熟乳还没有开始形成，但你的乳房已经在分泌初乳，初乳能够增强宝宝的免疫力，保护他不生病。

如果你的宝宝是早产儿 ，你也许不能马上开始喂他，那就用吸奶器把奶吸出来。等宝宝身体强壮、能够吃奶时，他就可以通过导管或奶瓶喝到这些奶。

让宝宝正确含住乳头

刚开始母乳喂养时，要记住给宝宝喂奶不应该是一件痛苦的事情。当宝宝含住你的乳头吮吸时，要注意体会乳房的感觉。

宝宝的嘴应该含住你乳头之下的大部分乳晕，而你的乳头则应含在他的口腔深处。如果宝宝的吸吮让你感到疼痛，你可以用小指塞入宝宝的牙床和你的乳头之间，中断他的吮吸，然后再试一次。一旦宝宝能正确地含住乳头吮吸，那么接下来的事，他自己就可以做得很好了。

你应该多久喂一次奶？

要经常喂奶。你喂奶的次数越多，成熟奶分泌得越快，量也越大。每24小时喂8～12次，每次分别用每只乳房喂10～15分钟是一个比较合适的频率。

专家指出，只要新生儿有饥饿的表现，比如表现得更警觉、更活跃、小嘴不停地张合，或者四处寻找你的乳头，就表明你应该给他喂奶了。哭是宝宝很饿时的表现，也就是说，你应该在宝宝开始哭闹之前就给他喂奶。

在母乳喂养的最初几天里，你可能需要轻轻叫醒宝宝给他喂奶，而宝宝则可能在吃奶的过程中又会睡着。要想让宝宝在吃奶时保持清醒，你可能需要把襁褓打开或者给他脱掉一件衣服（如果天气条件允许的话）。为了保证宝宝每天都能吃到足够的奶，如果他上次吃奶是在4小时之前，那就应该叫醒他吃奶了。

怎样舒适地给宝宝喂奶？

因为给宝宝喂一次奶的时间可能会有40分钟那么长，特别是在他刚出生的那几个月，所以，你最好找到一个舒适的地方喂奶，选择最适合你的母乳喂养姿势，免得腰酸背痛胳膊疼。

如果你是坐着喂奶，哺乳枕可以帮助你支撑宝宝的重量。在确保你自己和宝宝的姿势都很舒服之后，再开始喂奶，因为你们得用一个姿势坐（或躺）上一段时间呢。

母乳喂养的常见问题

虽然母乳喂养由来已久，但一直都不那么轻松，特别是很多妈妈在开始阶段可能会面临各种各样的母乳喂养问题。下面是你在最初6周里可能会遇到的一些最常见的问题：

胀奶：乳房过于充盈而且不舒服

乳头疼痛

乳腺炎：一种乳房感染

如果你遇到以上问题，并且身体不适已经影响到正常喂奶，特别是在你认为自己有可能得了乳腺炎的时候。一定要去医院检查。

有些妈妈很轻松就能适应母乳喂养，不会遇到严重的身体或心理问题。但也有些初为人母的女性觉得母乳喂养很难。所以，如果你感到沮丧，要明白不只是你一人会这样。积极配合医生采取有效的治疗方式，尽量把母乳喂养坚持下来。