宝宝刚出生时，以母乳为主，但随着宝宝不断地生长，爸爸妈妈们就可以考虑给宝宝增加一些辅食了。那么，大概什么时候开始吃辅食呢？通常是四个月左右。并且，辅食也是随着宝宝月龄的增加而有所改变。所以，爸爸妈妈要了解不同月龄的宝宝要吃些什么。

4个月

宝宝四个月大以后，正是身体发育的高峰期，这时候宝宝很需要铁元素，因为缺铁会导致贫血不利于宝宝的生长发育。富含铁元素的食物有：芹菜、动物肝脏等，可做成泥状喂食。在喂食的时候，一定要注意量，刚开始的时候以四分之一左右为适量，等到宝宝慢慢习惯了吃辅食后，就可以慢慢增加食用量了。

6个月

六个月左右宝宝的食量逐渐增加，并且消化食物的能力也在增强。这时候，爸爸妈妈们可以考虑增加食物量。比方说，粥的话可以煮得适当粘稠些，同样，也要在里面放些补充营养素的泥状食物，让食物变得丰富起来。初食宝宝可能会有些不适应，但慢慢就会好起来。

8个月

大约八个月的时候，宝宝就可以吃相对“硬”的食物啦，粥里面可以放些肉末或者切碎了的火腿肠。此外，还可以让宝宝啃食一些馒头或者饼干，来促进宝宝牙齿的生长发育。

一周岁

一岁的宝宝基本上已经能吃各种食物了，但还是尽量还是要以柔软的食物为主，像是豆腐、鱼肉、简单易消化的糕点、小块的水果都可以吃了，要让宝宝习惯吃这些“辅食”。此时，如果想断奶的话，要注意不能一下子断掉，因为奶水依然可以补充辅食中补充不到的营养，所以要循序渐进地断，而且还要考虑到宝宝的食欲、生长情况、体质、消化能力等多方面因素。

辅食对宝宝的生长发育有着很大的作用，优质的辅食可以补充宝宝们从奶水中补充不到的营养素，而且，可以让宝宝更早地适应各种口味的食物，长大后不易挑食，容易喂养。在给宝宝添加辅食的同时，也要注意，增加的量和食物的选定一定要正确，如此一来，你的宝宝才能健康成长！