按照“美”与“善”的规律或法则，设计和安排孕妇生活的环境内容，建立母子之间的信息传递系统，形成母子信息传递的统一体。

美化生活环境。

首先应注意居室的色彩调配，色彩对人的心理具有较强的暗示作用，蓝、白色调有助于在噪杂、纷乱环境中工作的孕妇恢复体力和松弛情绪，对在安静、技术性高的紧张工作岗位上的孕妇，居室的色彩以绿色和粉红色为基调比较适宜。另外，在居室中悬挂几幅所喜爱的婴幼儿图象，能使孕妇产生美好的想象，形成母爱的气氛；在室内挂上风景画和字画，可时时欣赏陶冶性情。

优美的家庭环境，温馨的家庭气氛，会使孕妇生活在乎和的气氛中，既利于母亲的心境，也利于胎儿的发育。

真挚的母爱。

母亲的爱通过母子问信息传递系统可为胎儿所感知。胎儿感到母爱是以后形成自信和外向性格的基础；反之，如果胎儿感受不到母爱，将来就可能会形成怀疑、自卑和内向的性格。研究表明，胎儿和母亲间的信息传递并不是自发进行的。母亲要想与胎儿沟通信息，必须爱抚胎儿，理解胎儿。要相信胎儿不仅有听、看等感觉能力，而且能理解母亲的思想与感情。请未来的妈妈给腹中的小生命以真挚的爱，多谈谈话，经常轻轻地抚模他。

宁静平和的心境。

“宁静即胎教，气调则胎安，气逆则胎病”这些都是我国古时胎教的内容。如果孕妇长期情绪不好，胎动将一直维持在较高的水平上，这样的孩子出生后体重较低、身体虚弱，喜欢哭闹、不安睡觉，在幼儿长大后。在智力、体力方面都显得较差。因此，为使未来的孩子聪明活泼、健康成长，孕母要始终保持愉快的心境，凡遇大悲大喜之事，一定要冷静地对待，使胎儿始终处于舒适、安定、有节奏的环境中发育成长。

优雅的精神享受。

自古胎教就提倡孕妇目不斜视、耳不听淫声，不要寻求低级趣味的感观刺激，而要以人类的高尚精神文化生活充实自己的头脑。心理学界已经公认音乐可以陶冶母亲的性情，孕妇欣赏优美的音乐不仅对自己的身心健康有好处，而且对胎儿的生长发育也有重要影响。孕妇在业余时间里可以选看一些优秀的散文、诗歌，欣赏富有想象力的童话和神话，以及一些妇幼保健，婴幼儿早期教育等方面的书刊。此外，欣赏美术作品陶冶情操，对母子的身心都是有益的。

有规律的生活。

不能因怀孕打破以往的生活常规而变得懒散，注意休息是必要的，但是要讲究生活规律。一般，早起的母亲所生的孩子一生下来也有早醒的习惯；而晚睡的母亲所生的孩子同样具有晚睡的习性。为了使你的孩子将来有好的生活习惯，孕妇应该注意按时休息，早睡早起。每天要有适当的运动，如作孕妇体操。孕妇每天最好到茂盛的树林和有花草的地方散步，尽量长时间地呼吸新鲜空气。