过年期间大鱼大肉，各种食物。宝宝饮食较平常少了法则性，呈现积食、 胃肠不适等病症就未免了，而繁忙的家长一时很难发现，怎样判别宝宝胃肠不适呢？节后要怎样调整宝宝的饮食呢？
四个病症揭示宝宝积食了
1.睡眠不安
发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身材不停翻动，有时还会咬咬牙，这就是“食不好，睡不安”的体现。
2.食欲降落
过节时宝宝的味口还超级棒，过几天却发现宝宝胃口明显下降，食欲明显没有之前好了。
3.腹部不适
已经学会谈话的宝宝会说肚子不舒服，肚子疼。
4.呈现口气
积食比较重的宝宝，妈妈可以明显闻到宝宝嘴里有口吻。宝宝呕吐不要慌宝宝积食严重时可能会呕吐，妈妈千万不要慌，马上将宝宝的头部置于侧位，避免呕吐物被吸入气管。
节后调节BB肠胃最适用方法 学起来！
在饮食方面做些调整，给宝宝吃流质饮食，如稀粥、面汤、藕粉，既容易消化，又补充水分。饮食的量由少 到多，少量多餐，分批吃，而后渐渐恢复到正常饮食。
一、穴道按摩
1.捏脊
让宝宝脸孔朝下，平卧；妈妈以两手的拇指、食指和中指捏按宝宝脊柱两侧，随捏随按，力度不要太 大，由下而上，再从上而下，捏3～5遍，每晚一次，积食病症将慢慢缓解。
2.揉中脘
中脘穴位位于胸骨正中与肚脐连线的二分之一处。妈妈用手掌根旋转按揉，每日两次。
3.摩涌泉
足底心即是涌泉穴。妈妈以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30～50下，每日两次。
二、家常小方法
假设用以上方法，宝宝病症没有太大改善，妈妈能够给宝宝服用一些辅佐消化的药物。如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。
过节期间，面对各种糖果饼干的引诱，宝宝饮食较平时少了规律性，出现积食、 胃肠不适等症状就难免了，而繁忙的家长一时很难发现，怎样判断宝宝胃肠不适呢？节后要怎么调整宝宝的饮食呢？
节后宝宝多吃这些食物好