宝宝大便干燥最好的方法就是从饮食和排便习惯等方面来进行调理，让宝宝多喝水，吃一些蔬菜水果，每天养成定时大便的习惯。

宝宝大便干燥的原因是什么？

大多数的宝宝大便干燥主要是营养过剩和食物搭配不当导致的。很多父母一味地增加孩子的营养，让食物中的蛋白质量很高，而蔬菜相对较少。小儿很少吃粗纤维及含渣多的食物，所以容易导致大便干燥。

宝宝大便干燥该如何应对？

1、改变饮食结构：主张母乳喂养，乳母应注意饮食均衡，不宜过食高蛋白食物，如鸡蛋、牛肉、虾、蟹等，应尽可能多吃青菜和水果。母乳喂养的婴儿出现大便干燥时，可另加润肠食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜炼奶等。

2、人工喂养儿易发生大便干燥，可适当减少牛奶的喂入量，添加辅食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激肠蠕动，促进排便。幼儿可多进食蔬菜、水果、粗粮、番薯等。

3、对营养不良的孩子应加强营养，增强体力，使腹壁和肠壁增厚，张力增加，从而改善大便干燥的症状。

4、养成良好的排便习惯，建议孩子要做到每天排便一次，最好是在每天早起时排便。不要轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。对于大便干燥的孩子，便前可先让其做下蹲动作，增加腹压，或顺时钟方向按摩腹部，促进肠管蠕动，达到排便的目的。

小贴士：

引起宝宝大便干燥的原因很多，妈妈要在日常生活中多观察，找到引起宝宝大便干燥的原因，针对性地进行调整，帮助宝宝摆脱大便干燥。