孩子咳嗽是每个家长都会遇到的，尤其是冬天，好多宝宝齐刷刷的开始咳，每一声都牵动妈妈的心啊，研究表明肺炎目前是我国住院儿童死亡的第一病因，严重威胁儿童健康，因此，宝妈们一定在孩子咳嗽第一时间做好护理，尤其是饮食方面，有些事物吃了会加重咳嗽宝妈们一定要掌握好。

一忌：生冷、寒凉

咳嗽期间坚决不能吃寒凉食物，冷饮或者冰镇饮料，注意保暖，避免冷空气的侵袭。中医认为寒主收引，吃冷的东西或者受凉，就会使筋脉收缩，肺气不宣，从而导致肺气上逆，而加重咳嗽。这也就是冬天咳嗽比较多的原因了，另外过食寒凉会损伤脾胃，导致脾阳受损，痰湿内生，加重咳嗽。

二忌：鱼虾蟹

鱼虾蟹等海产品都具有发性，咳嗽期间进食鱼腥类食品后会导致咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。另外对于其他食物过敏的孩子也应注意避免进食。

三忌：吃得太咸、过饱

吃得太咸容易诱发咳嗽或者使咳嗽加重。生病期间，宝宝口中无味，饮食中更要注意盐量的问题，另外吃得过多，也会导致咳嗽加重，中医常说，胃不和夜不安就是这个道理

四忌：油炸、肥甘厚味

中医认为咳嗽大多为肺热引气，日常饮食中多吃肥甘厚味就会产生内热，出现痰多、痰黄粘稠，不易咳出。尤其对于哮喘的孩子，过食肥甘可致脾胃负担加重，导致脾胃虚弱，肺气虚弱，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

五忌：花生、瓜子、巧克力、牛奶等

如果食物中含油脂较多，食用容易滋生痰液，使咳嗽加重。

六忌：甜酸食物

酸性食物具有收敛作用，若咳嗽期间吃酸性、甜食，使痰液收敛，不易咳出，导致咳嗽难愈。孩子生病期间如果出现急躁，很多家长就给孩子吃糖或者巧克力饼干之类的甜食，但很多甜食会使炎症难以痊愈，加重或者诱发咳嗽。

七忌：食用桔子

许多人认为桔子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃桔子，实际上，桔子皮才有止咳化痰的功效，而橘子肉反而生热生痰。

八忌：禁食补品

长期咳嗽的宝宝，很多家长都会或多或少的给宝宝服用补品，但是他们忘记一点，久病必虚，虚不受补。过度的滋补往往没补到需要的地方，而是补到了邪气上面，是咳嗽更加严重。从而使咳嗽难愈。