“宝宝，不要蹬袜子，不然容易受凉生病哦……”

“宝宝，快过来把鞋穿上……”

“宝宝，要穿好鞋才能去玩……”

俗话说“寒从脚底生”，所以每到夏天的时候，我们经常看到大人追着宝宝喊穿鞋穿袜子的场景。

可惜小孩子往往不领情，无论是八九个月的婴儿，还是三四岁的儿童，只要有机会坐下来，就会不自觉的脱掉鞋子，光着脚丫子玩耍……

其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。在日本，“赤脚”已成为一门正式课程，如日本爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。育儿专家认为，赤脚训练可为孩子身体和智力的发育带来莫大的好处。

光着脚走·新陈代谢旺盛

脚部皮肤毛细血管和末梢神经非常丰富，如果你整天让孩子穿着鞋子，孩子会觉得很不舒服。而赤脚则不同程度的避免脚部软组织炎症等足部疾病。同时，让孩子的双脚直接接触泥土和沙砾，避免或减少扁脚的发生，这对脚的发育是有利的。最重要的是光脚走·可以按摩脚部穴位。

光着走·脚增进食欲促生长

脚底有很多穴位，光着脚走·，等于直接的穴位按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。光脚还能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，孩子食欲大增，促进生长。

 

光脚走·会让孩子更为聪慧

赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智，能提升孩子的智力水平。脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。

光脚走·可以养成更好的走·姿势

光着脚走·可以更好地感知地面变化，及时调整步伐。而在学走·的时候穿鞋走·的话，这些感觉都会被阻挡，宝宝需要低头看地面来判断地面的变化，随着时间的推移，很容易养成低头走·的习惯。因此，开始学走·的时候，让宝宝光着脚走·，会更加容易抬头挺胸，形成良好的走姿。

光脚走·注意事项

1、让孩子在室外赤脚走·时，家长要先检查附近地面是否有锐利物，以防宝宝稚嫩的脚丫被刺伤。

2、避免在炎热的室外地面让孩子光脚丫走·，为防止足部灼伤，也尽量不在水泥、大理石、花岗岩的地面上光脚走，最好在室内木质地板进行赤足训练，可以减少受伤机会。

3、做好防护工作，在室内光脚丫训练前要检查屋内各个地面角落是否有尖锐物或容易被孩子触碰得到的地方是否有重物、水壶、尖锐物等，防止孩子不小心抓下来砸伤、烫伤及刺伤。

4、开空调时最好穿上袜子再光脚，另外如果阴雨天在一¥的话，地面潮湿，就不要让孩子光脚了。