不管是说到大多数孩子都喜爱的玩耍，还是涉及到孩子身体的发育和成长，孩子的身体都是非常活跃的。仔细地评价孩子的健康状况，对于判断孩子的成长是否正常是至关重要的。在这篇文章中我们介绍几种评价孩子健康状况的方式。

一、获取孩子的身体健康指数

你的孩子会呈现出一项身体健康指数。小孩子的身体脂肪健健康指数范围和成年人的是不同的。特别是当孩子的身体进入飞快的成长阶段时，他们需要更多的脂肪来适应身体的生长。和你的儿科医师一起向正规的咨询师了解孩子的生长状况是否正常，这种咨询至少要每年一次。同时，你还可以学着怎么样使用身体脂肪健康图标来测量孩子的身体脂肪含量，以及为孩子测量身高和体重。再加上包括肉、水果和蔬菜这样健康的饮食搭配，孩子就可以达到正常的体脂肪健康指数了。

二、检查孩子是否存在学习障碍

心理健康包括在孩子的整体健康状况之中。务必要确保孩子在学习能力方面没有任何障碍，这在孩子发育的早期时候就能显现出来。有一些症状是你需要注意的，比如说注意力缺乏症和极度活跃。这种症状可能是由于孩子体内荷尔蒙分泌不均衡引起的。一旦早期发现这种情况，是可以通过合理的膳食和运动来治疗的。合理的膳食和适当的运动可以帮助孩子释放体内过多的荷尔蒙。那些很难适应学校的孩子可能有类似于阅读障碍之类的学习问题。

三、成长中的痛苦

你的孩子还会经历成长中的一些痛苦，特别是当孩子们面临迅速成长的关键时刻。随着身体的变化和成长的加剧，身体经历的一些痛苦就会成为真实的痛苦。这会导致身体的酸痛，例如四肢的和后背的。当孩子向你抱怨身体的疼痛时，你应该考虑一下孩子的感受。并且通过舒缓按摩或热敷的方式来帮助孩子治疗疼痛。如果疼痛持续不断，则可能是由于一些基本症状引起的，那么你应该立即向儿科医师寻求帮助。

四、医学问题

最后，你需要注意孩子身体健康方面出现问题时的一般信号。身体健康的孩子经受一些疼痛、痛苦甚至是流鼻涕和咳嗽，这都是很常见的事情。但是，你应该时时仔细检测这些症状并且学着区分哪些医学问题是由于孩子和其他孩子接触而引起的一般感染。

尽管有许多种方式可以让你监测孩子的身体健康状况，但是你一定要记住，定期去向医生咨询依然是确保孩子安全和健康的一种最好的方式。尽可能多的，至少也要安排两次去向医生和牙科医生咨询孩子的状况。有了这些方法，保障孩子的健康就变得很容易了。