注意:不宜直接喂宝宝普通牛奶、豆奶、成人奶粉或大豆蛋白粉哦。

若孩子对牛奶过敏,家长应谘询医护人员的意见,选择特别配方。

4、养成良好的饮食习惯

宝宝渐渐适应接受不同种类的食物,从谷物及根茎、蔬菜、水果、肉鱼豆蛋类等四大类食物摄取生长所需的营养。

宝宝应该进食足够含丰富铁质的食物,例如肉类、肝脏、绿叶蔬菜,以防止缺铁。

到了一岁,多样化及均衡的固体食物已能代替奶成为主食,为宝宝提供各种营养素。

若孩子常吃较多绿叶蔬菜、豆腐等钙质丰富的食物,饮奶分量少于两杯(240毫升),亦能摄取足够所需的钙质。

让宝宝进食味道多样化、颜色鲜艳、口感不同的食物,可帮助他学习及享受食物,养成良好的饮食习惯,减少偏食。

5、乳房胀痛的护理

如遇乳房胀痛,可挤出少量乳汁,以缓乳房不适,避免胀痛恶化,但挤奶不应过于频密,否则反而会刺激乳汁分泌。亦可服用止痛药及冷敷乳房,减轻乳房胀痛。还可适当辅以回奶的饮品(如生麦芽煮水)。当胀奶情况改善,即可尝试再每日多减一餐,如此类推,以渐进式进行。

6、给宝宝情感上的安抚

在断奶期间宝宝容易出现一些消极的情绪(如哭闹、悲伤),不要用喂奶来安抚TA,可以改用说故事、读绘本、玩玩具、玩游戏等方法来替代,减少TA对吃奶的依恋。

与此同时,在安抚宝宝方面,爸爸需要扮演关键的角色。一些日常的固定活动,如洗澡、睡前故事、玩耍等,可以由爸爸替代妈妈去完成。

7、断奶禁忌

a.切忌乳头上涂辣椒水、紫药水、万金油、黄连水、墨汁等

黄连、辣椒水都是刺激性食物,对婴儿口腔粘膜有伤害。“采取这样的断奶方式,对宝宝无疑是种突然打击,会使幼嫩身心受到伤害。

b.隔离断奶,母婴都易焦虑!

长时间的母子分离,会使宝宝缺乏安全感,特别是对母乳依赖较强的宝宝,还可能产生强烈的焦虑情绪,不愿吃东西,不愿与人交往,烦躁不安,哭闹剧烈,睡眠不好,甚至还会消瘦、生病。

c.妈妈不要穿戴太紧及有铁线的胸围,并勤加更换乳垫,以保持干爽。若发现乳房红肿、疼痛、或持续二十四小时有类似感冒的病征,应立即请教医生。

四、延长母乳喂养的时间好吗?

只要母亲和宝宝双方愿意,推荐尽量延长母乳喂养的时间。延长母乳喂养时间的益处在于:

1、均衡营养:

母乳是婴儿营养的最佳标准,是妈妈给宝宝最好的礼物,母乳里的抗生素会随着宝宝的成长不断调整变化以满足他的生长需要。

2、提高免疫:

在母乳喂养期间,母乳中的细胞、荷尔蒙、抗体会一直支撑宝宝的免疫系统。

3、改善健康:

有研究表明,母乳时期越长,宝宝喝的母乳越多,宝宝的健康状况会越好。

喂奶时间越长对妈妈也好处多多:

1、减少患病几率:

延长母乳时间(哺乳12个月以上或累积哺乳的时间越长),可降低患乳房癌、卵巢癌、风湿性关节炎、高血压、心脏病、糖尿病等疾病的风险。

2、改善健康:

有研究表明,哺乳时间越长,母乳妈妈的体质也会相应改善。

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