近年来，随着生活水平的逐步提高，人们在选择时越来越注重商品的品质和天然性，在给宝宝选择时更是尤为挑剔严苛。有时父母在选择时会经常误入“以价格较高的产品，来换取产品安全的保障”或者“以纯天然的保健食品，来换取更好的补充效果”等误区。究其真正原因，主要是因为很多父母对药品与保健食品的理解有一定偏差，将保健食品当做药品服用，并没有科学的概念和系统的认知。
今天，我们一起来跟随育儿专家探讨关于儿童营养补充剂，到底该选择药品还是保健食品呢？
权威发声：药品与保健食品有本质区别，切莫混为一谈
据相关统计数据显示，对于儿童营养补充剂的选择，口碑是父母们最看重的；其次是品牌知名度和生产厂家规模。但是，对于安全性问题却始终概念模糊，选择产品时并不会仔细阅读产品标签，更多则凭主观判断。那么，药准字号与食健字号之间的差异到底在哪呢？
1、定义不同
①药品：是指用于预防、治疗、诊断疾病，有目的地调节人体生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。药品根据用途又可分为预防性药物和治疗性药物，营养补充剂类产品大多属于预防性药物。
②保健食品：保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗预防和治疗疾病为目的。
2、外包装的批准文号
①药品：查看产品外包装上的批准文号，凡是批准文号标示“国药准字×××”的产品为药品，外包装上标有红色或绿色的OTC标示的为非处方药品。
②从2000年起，卫生部负责保健食品审批工作，保健食品的外包装的批准文号为“卫食健字（4位年份代码）第××××号”（国产）和“卫食健进字（4位年份代码）第××××号”（进口）两种；2003年10月以后由国家食品药品监督管理局负责保健食品审批工作，批准文号为“国食健字G+四位年份代码+四位顺序号”及“国食健字J+四位年份代码+四位顺序号”。“国”代表国家食品药品监督管理局，“G”代表国产，“J”代表进口。
专家呼吁：父母应明确两者区别，选择适合的营养补充剂
1、保健食品入门门槛低，品质难控
中国消费者协会曾做过一次关于食品安全的网络调查，保健食品被当选为网友最不放心的食品。因为保健食品不仅没有治疗作用，无需经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格后即可上市销售；而药品要经过药监部门的层层审批才能批准上市，一个药品从研发到上市往往需要经历好几年的过程，无论从疗效还有安全性方面都需要临床试验的支持和验证才允许上市，药品具备怎样的疗效，具体针对哪些症状，不良反应有哪些，这些都有严格的要求和标准。而保健食品不需要经过上述的严格审核便可投入市场，没有临床试验的检验，自然就没有明确的预防和治疗疾病的作用。
另外，药品必须在制药厂生产，空气的清洁度、无菌的标准、原料的质量等必须符合国家药品食品监督管理局对制药厂的质量控制要求。目前，要求所有的制药厂都要达到GMP标准。而营养型的保健食品和食品则可以在普通的食品厂生产，它们的生产标准比药品生产标准低得多。
2、保健食品存在来源风险，不可轻视
0-3岁是宝宝发育的黄金时期，其中维生素AD的作用功不可没，不仅可以促进钙吸收，增强抵抗力，对视觉发育和造血功能也有重要作用，对佝偻病、夜盲症、缺铁性贫血等疾病有预防作用。不过，很多妈妈在给宝宝的选择上可是犯了难，一些妈妈会选择鱼肝油进行补充，认为“纯天然”“无污染”，可是事实真的这样吗？首先，鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提炼出来的，黄色、带腥味，随着海洋污染日趋严重，海洋生物的体内富集重金属和毒素，其提取物中还会存在重金属超标的可能。另外，鱼肝油中的维生素AD比例不可控，大多数都为10:1，而“药”字号的维生素AD滴剂多为人工合成（比较知名的是达因药业生产的伊可新），有效成分更精准，剂量也更明确，而且《中国药典》明确规定，在0-7岁的儿童，维生素A与维生素D需要量的最佳比值为3:1，如此精准的控制，也需要通过人工合成来实现。
婴幼儿身体娇嫩，内脏器官尚未发育完全，各方面机能作用还不完善，不可盲目选择保健食品，更不要盲从听从“祖辈经验”或者“朋友推荐”，应根据医生推荐进行选择。