宝宝到了一定月龄就要及时添加辅食了,根据WHO的建议,对于足月的健康的宝宝,母乳喂养满6个月以后就要及时添加辅食。当然,根据权威机构的建议,添加辅食再早也不能早于17周(4个月),也不应迟于26周(满6个月)。那么过早或过迟会有哪些不利影响呢?母乳喂养的宝宝,添加辅食时该注意什么?给宝宝添加辅食,可以直接尝试肉泥?

1、过早添加辅食有哪些可能的危害?

添加辅食添加太早,如早于4个月,宝宝还无法吞咽下辅食;辅食添加太早会导致宝宝无法获得充足的营养或营养素,且增加肾脏的排泄负担,但也会导致一些宝宝发生肥胖的风险;有一些研究表明,婴儿在3个月前添加谷类食物还会增加宝宝发生1型糖尿病的风险。

2、推迟添加辅食会带来哪些危害?

添加辅食太晚也同样不利于宝宝的健康,没有及时添加辅食会导致无法获得充足的能量,影响宝宝的生长发育;对于母乳喂养的宝宝更加容易发生缺铁性贫血;宝宝的咀嚼吞咽能力不能得到及时训练;辅食添加过晚反而可能会增加一些过敏性疾病如哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、食物过敏的发生风险;有研究表明,7个月以后才引入谷类食物会增加1型糖尿病的发病风险。

3、最初的辅食应富含铁、锌

对于母乳喂养的孩子,4~6个月以后体内储备的铁消耗殆尽,需要从辅食中摄入充足的铁来满足机体的需要。因此,对于母乳喂养的宝宝,最初的辅食尤其注意富含铁,包括强化铁的谷类(婴儿米粉或燕麦粉等)。对于母乳喂养或母乳喂养为主的宝宝,最初的辅食如果从肉泥开始,将更有利于获得更易于吸收的铁和锌,而这个时候的宝宝比较容易缺铁和锌。

4、辅食添加是否有绝对顺序?

给宝宝添加辅食,按照特定的顺序并不能带来特定的好处,但最初的辅食应重视富含铁、锌的食物,让宝宝从辅食中获得充足的铁、锌等。也没有研究表明,先给孩子吃蔬菜再给孩子吃水果会让孩子更好的接受蔬菜。

5、辅食从肉泥开始,宝宝能消化的了吗?

宝宝这个时候具备消化蛋白质的能力,只要肉泥足够细腻,宝宝是可以消化这类食物的。很多家长等宝宝8个月了还不敢给开荤的理念需要更新了。研究表明,6~12月龄的宝宝的缺铁性贫血的发病率高达30%,主要原因就是辅食引入不当,让宝宝没有及时获得充足的铁。因此,给宝宝添加可以直接从肉泥开始尝试,尤其母乳喂养的宝宝。