盘点准妈妈孕期吃火龙果的一系列的好处如下：
1.可以润肠通便预防便秘
因为火龙果中维生素的含量及矿物质的含量都很丰富。孕妇在孕期多吃火龙果，火龙果肉纤维和大量的维生素以及矿物质进入准妈妈的身体后，就可以调节消化功能，促进胃肠的蠕动有利于吸收营养。尤其是准妈妈到了孕后期活动量会更小，很容易便秘。所以专家建议孕妇可以多吃些火龙果来预防和缓解便秘。
2.火龙果是绿色无污染食物
准妈妈在孕期可以放心大胆的使用火龙果，它不会带个胎儿任何伤害，因为火龙果是纯绿色食物，在种植的过程中几乎不用打任何化学农药，很少有病虫害。这就是火龙果的最大优点，是完全可以放心使用的一种绿色水果。
3.火龙果可以靓丽肌肤健胃消毒
准妈妈多吃火龙果的好处实在太多了，它可以健胃养颜。火龙果含有一种其他水果中含量比较少有的植物性白蛋白，这种稀有的植物性白蛋白可以减少和化解一些空气污染，拥有很强的保护胃壁的作用，可以增强胃功能。火龙果皮内层的粉红色部分含有非常珍贵的花青素，这种花青素可以延缓女性的皮肤衰老，有滋润肌肤的神奇作用。孕期多吃火龙果不仅仅对孕妇的皮肤起到很好的滋养作用，而且还有利于胎儿肌肤的健康发育。
4.吃火龙果可以减低血压
火龙果适合各类人群使用，即便是有高血压或是糖尿病的孕妇都可以食用，因为他不但具有降压的功效，同时糖的含量还特别低，因此准妈妈在孕期可以大胆的放开量食用。火龙果中含有丰富的维生素C成分，准妈妈在孕期摄入充足的维生素C，会对腹中的胎儿发育起着非常重要的作用，可以提高胎儿的智力的健康发育。