新妈妈临产前饮食是有讲究的，需要注意以下两个要点。
新妈妈进入预产期会常出现宫缩现象，干扰新妈妈睡眠质量，同时胃肠道分泌消化液的能力降低，妈咪们在产前最好不要吃不容易消化的和油性大的食物，胃肠蠕动减慢，容易积食。如果有恶心呕吐等现象要及时咨询医生。临产前最好吃些可口易消化的食物，比如牛奶、酸奶、巧克力、面条鸡蛋汤、面条排骨汤等食物，在临产前一定要吃好，增强体质，储备能量为顺产奠定基础。
孕妈妈产前可以多常喝汤。
孕妈妈在孕后期就要保证每天都喝汤，保证摄入足够的蛋白质。新妈妈产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪爪一起煲的汤。这可以开胃健脾、益血生肌，同时还有利于产后哺乳。总之孕妈妈一定要吃好，不要过于焦虑劳累，要为顺产做好一切准备。
新妈妈产前首选的四道菜 ，有助于顺利分娩。
助产菜之一：白雪映花菜
食材：表椒1只、花生油8克、盐8克、鸡精2克、白糖2克、熟鸡油1克、花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克。
制作方法：
1、花菜切成小颗，鸡蛋去黄留白，红萝卜去皮切菱形小片，青椒切菱形小片。
2、烧锅加水，待水开时，加盐少许，下花菜煮至熟透，捞起盛入碟内。
3、另烧锅下油，锅不能太热，把鸡蛋白调入盐，鸡精、白糖、红萝卜、青椒打散、轻轻倒入锅内，淋鸡油铲起，成入花菜上即可。
功效：花菜含碳水化合物、蛋白质，还含多种维生素，对产前孕妇具有补脑髓、益心力、强筋骨的作用，对消化道溃疡也有良好的疗效。
助产菜之二：猪爪大枣汤
食材：猪爪500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。
制作方法：
1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。
2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。
3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。
4、加入清汤。
5、加入大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。
功效：这道大猪爪大枣汤加了丰富的配料，实现均衡丰富的营养，满足产妇所需各种营养，并且补血益气，强身通乳。
助产菜之三：玉米三药排骨莲藕汤
食材：猪小排1根，藕250克，山药250克，甜玉米1个，姜2个，水8碗。
制作方法：
1、将排骨斩件，放水里煮开，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
2、山药刨皮后切滚刀块备用。
3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。
4、甜玉米切件，准备2片生姜。
5、将排骨，姜和清水一起倒入汤锅里，大火煮开。将山药，莲藕和玉米放入煮开的汤锅里，烧开后转小火煲2小时。
6、加盐调味即可。
功效：藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。
助产菜之四：大补牛骨汤
食材：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒，盐适量。
制作方法：
1、牛骨洗净，剁块，放入沸水锅中焯去血水，捞出用清水冲洗干净备用。
2、胡萝卜去皮洗净，切滚刀块；姜、洋葱分别洗净切片。
3、炒锅中倒入植物油烧至五成热，下入洋葱片、姜片稍炒出香味备用。
4、煲锅中注入适量清水煮沸，加入牛骨、胡萝卜块煲约2小时，再放入炒好的姜片、洋葱片，继续煲1小时，加盐调味即可。
功效：营养牛骨汤中的牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。