教师心理健康是指教师对自我持肯定的态度，能自我认知，明确认识自己的潜能、长处和缺点，并发展自我；在自我发展上与人际和谐方面均能兼顾；在本能、自我与超越自我之间能平衡发展，且能面对问题，积极调试，而不依赖消极的心理防卫。
教师的心理健康不但对教师自身有好处，而且也直接影响师德水平。北师大董奇教授指出：“在你善待孩子之前，首先要善待你的家人，在善待你的家人之前，首先要善待你自己。”
由于工作任务繁重，工作环境相对封闭，教师很少为自己留出娱乐和放松时间。再加上教师责任心很强，事事不甘人后，他们习惯把全部精力和时间都倾注在工作中，常易忽略了自己生活的其它方面。许多教师在工作中取得的成绩，常常是以牺牲家庭为代价的。不均衡的生活会使教师处于不良的心理状态之中，表现出脾气急躁、语言尖刻和控制过多等不健康的心理状态。国内外的一些研究表明，在人群中，中小学教师的心理健康水平普遍偏低。维护教师的心理健康就至关重要了，影响教师心理健康的因素有哪些呢？该怎样维护教师自身的心理健康呢？
影响教师心理健康的因素是多方面的，综合看来，导致教师心理健康问题的因素主要有如下几个方面：
（1）工作繁重，压力过大。许多关于教师心理的研究说明，教师的心理健康状况与心理压力关系密切。教师职业的特殊性，决定了教师的工作不能简单地用 8小时来衡量。教师每天的工作很繁重，除了上课以外，还包括备课、批改作业、个别辅导、家访、不断处理学生问题，还有各种教研会、行政会，以及专业进修等，教师真正留给自己的时间已经很少了。随着社会的发展，人们对教育的期望值越来越高，加上全面推进素质教育，要求教师改变传统的教育观念与方法，这与教师原有的认知结构、业务能力、身心素质发生尖锐的矛盾。教师的压力引起挫折感。这种来自工作方面的焦虑，对教师良好的身心状态是一种潜在的威胁。