我们是在养育一个健康的孩子，并不是养育一坨色香味俱全的便便！ by 大白妈妈育儿路上最无可回避的就是屎尿屁那些事儿，一个个原本十指不沾阳春水的小公举，自打养了娃，却天天捧着沾满娃便便的纸尿裤，观其色闻其味！

一、每天都在便便可它到底都有什么成分呢

1、胆汁（胆红素）决定便便的颜色；

2、含水量的多少决定便便的软硬；

PS：婴儿时期，对含水量影响最大的就是肠道渗透压，母乳不必说，奶粉的渗透压进行了严格的计算，一定要按照说明书进行调配，添加辅食以后，随着宝宝的成长，肠道在各种菌群的作用下已经可以进行一定程度自我调节，所以不用担心辅食添加对渗透压有太大影响。

3、没有消化的食物残渣、身体产生的废物和膳食纤维决定便便的形状。

只有了解了便便的颜色、性状以及形成原因，妈妈们就可以自己分析出宝宝便便状态的各种原因，如果出现异常，我们就能立刻了然于胸。

二、正常的便便应该是什么样呢

婴儿出生后的三天，在妈妈肚子里累积的排泄物会基本排干净，俗称胎便，胎便多为黑绿色粘稠状，如果宝宝的胎便是灰白色，那就说明其大便中没有胆汁，此时要考虑宝宝是否为先天性胆道锁闭，应及时就医。

宝宝开始母乳或进食奶粉之后，由于缺乏大量的膳食纤维，所以便便并不成形状。正常的便便应该是金黄（说明有足够的胆汁）、稀软（充足的水分），略酸臭。

三、宝宝开始添加辅食之后

便便就会出现很多“花样”因为膳食纤维的摄入，便便开始成形，也就是大家说的条状便，至于颜色、形状、软硬则会随着饮食的不同而改变。

四、最正常的就是中间的香蕉状便便

大部分父母基本都经历过每天捧着孩子的便便左看右看，稀了、次数多了，颜色味道似乎不正常了……于是各种纠结闹心。这其中最让人担心的就是——腹泻！

五、如果腹泻时出现以下3种情况，需要及时就医：

1、水便

便便呈蛋花样，能观察到便便水和便便分离，对0～2岁的宝宝来说，轮状病毒或者细菌感染最容易出现急性水便。

2、粘液

如果肠道受损或者有炎症，粘液就会增多，在便便中就很容易被发现。原因常见于各种食物过敏、肠炎、细菌性痢疾等。

3、血便

如果宝宝在没有服用大量铁补充剂的情况下仍然出现深黑色的便便，那就一定要立即就医，因为这可能是消化道出血的表现，不过这种情况并不多见，更为常见的是金黄带鲜红血丝的便便，这是由于肠道损伤造成的，原因往往也是食物过敏、轮状病毒或细菌感染。（因为肛裂出血附着在便便上而看上去是血便不在讨论之中）。

六、除了以上这些情况，另外还有一些看起来不正常的便便状态，但这并不是疾病。

1、 乳糖不耐

由于乳糖没有正常分解而产生大量的酸，使肠道渗透压不平衡，因此肠道水分不能被吸收，造成非常稀的便便。

一般乳糖不耐的便便会呈泡沫状，比较好辨认。单纯的乳糖不耐可以等待肠道自我修复（个别宝宝修复的时间可能长达2～4周），也可以在喝奶前十分钟服用乳糖酶，或者干脆吃没有乳糖的奶粉，这种奶粉叫做“防腹泻奶粉”。

2、绿便

浅绿或墨绿色便便都不是病，只是正常的胆汁本应是胆红素，但在某种条件下变成了胆绿素，使便便呈现绿色。绿便往往伴随着肠道菌群的失调，可以通过口服益生菌来改善。如果长期出现绿便，则提示肠道一直处于不正常的状态，家长需要回顾饮食，特别是奶粉是否合适。

3、便秘

全母乳期间，几天不大便甚至十天不大便，但是宝宝拉出来的仍然是稀软便这种情况并不是便秘，是正常的，只有上图坚果状便便并且排便很费劲才叫真正的便秘。

宝宝在0～6个月常见的便秘情况：奶粉不按照说明来冲调配制，宝宝排便费劲，拉出来是干硬的便便。添加辅食后便秘：往往是因为辅食添加的不合理或者菌群失调，家长可以尝试多添加蔬菜和水果，补充一些益生菌。

4、便便中出现没有消化的食物残渣或者白色“奶瓣”

宝宝在接受新食物的过程中，有一个适应的过程，最常见的就是前几次尝试的食物都会原样拉出来，这的确是一种消化不良，但无需担心，随着宝宝一天天长大，消化系统也逐步完善，很快就能够消化这些食物了，如果宝宝没有出现哭闹腹泻，应该继续给宝宝添加。

奶瓣也是常见现象，特别容易出现在0～6个月生长最旺盛的阶段，因为宝宝在快速生长过程中，总是吞咽的能力大于消化能力，也就是说经常会吃多于自己身体需要的食物，然后把消化不了的排泄出来，通常宝宝的发育都是正常的，不需要紧张。

小精灵温馨提示

其实生活中家长只需要重视便秘和腹泻的情况，其他情况下，便便99%都是正常的。我们不需要为便便努力，而是要为宝宝的健康努力！她有丰富的孕期及0～2岁喂养指导经验，可以为孕期、哺乳期妈妈提供关于饮食和喂养建议，以及科学的体重管理。