如果你是一位女性朋友，那么你是否正在被面容的变化而烦恼？那种细腻、面色红润有光泽，略施粉黛便楚楚动人的模样是否也让你心动呢？当我们偶然照镜子，发现自己脸色灰暗、身材臃肿、脾气暴躁的时候难免心有不甘，失望伤心。其实，只要我们善加调理，多加养护，我们就可以将美丽的一面保留得更长久一点。从这点来说，常食樱桃就是一个不错的选择。

樱桃别名莺桃、含桃、荆桃等，是蔷薇科木本植物樱桃的成熟果实。它是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。据说黄莺特别喜好啄食这种果子，因而名为“莺桃”。其果实虽小，但如珍珠般色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受人们青睐。

《本草纲目》中这样记载樱桃，樱桃性热，味甘、酸，具有益脾胃、滋肝肾、祛风湿、益气涩精之功效。可治疗虚寒气冷、面色苍白、四肢不温、腹泻及遗精等症。

对女性朋友来说，樱桃最受推崇的还是它的美容功效。自古以来，樱桃就被称作“美容果”，中医称它能“滋润皮肤”，“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。而经现代研究发现，樱桃富含减缓衰老的维生素A；还有活化细胞、美化肌肤，令双眼有神的维生素B2；还有补充肌肤养分的维生素C，堪称女性最完美的“美容圣品”。樱桃的美容功效主要是因为其含铁量非常丰富，居各种水果之首。常食樱桃可满足体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

樱桃美容养颜的方法

1、消斑粉

材料：樱桃、青梅各30克，猪牙皂角、紫背浮萍各30克，鹰屎白9克（鸽屎白亦可）。

用法：共研为细末，早晚用少许，水调擦面，良久，以温水洗面，约10日即可。或霜梅肉、樱桃枝、牙皂、紫背浮萍各等份。研为末，搽脸。

功效：除皱祛斑，美白嫩肤。

另外，樱桃汁外涂还可以治疗冻疮。在生冻疮的地方，用成熟的樱桃汁涂抹，同时按揉并晾干，24小时后洗去，坚持一个月，明年冬天冻疮就不会再复发了。

2、养颜樱桃羹

材料：鲜樱桃60克，龙眼20克，枸杞子20克，白糖适量。

制法：龙眼肉切块，樱桃去核，切碎块，在干净的锅中放入适量清水，倒入龙眼肉、枸杞子，旺火烧沸，去浮沫，再用小火煮30分钟，再放入樱桃，煮约15分钟，待汤汁稠浓后加入白糖和匀，即可食用。需要注意的是，此羹须用小火煮。

小精灵温馨提示：

樱桃性温热，不宜多食；特别是有溃疡症状者、上火者、虚热咳嗽者及糖尿病者一定要忌食。