1、宜秋冻，缓加衣
常言道“春捂秋冻”对宝宝来说，这样做也是对的，如果不锻炼体温调节系统，调节能力就会日趋退化，因此，一定要让宝宝在一定的气温环境内通过调节自己的体温来适应气温的变化，正好从秋天开始，慢慢增加衣物，让宝宝逐渐适应寒冷的天气，这样既可以锻炼宝宝的耐寒力，又可以提升宝宝的抗病能力。
2、防过暖，少穿衣
我国古代医书有：“儿童始生，肌肤未成，不可暖衣，暖衣则令筋骨缓弱，宜时见风日，若都不见风日，则令肌肤脆弱，便宜损伤。”即是说，新生儿衣服不能穿得太多，还要多带宝宝到户外，让他适应外界寒暖的变化，自己调节体温，否则会体弱多病。