女性从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化。尤其是**系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。

1.六周内避免**

至少产后6个星期内应该避免**。因为在这期间，子宮的伤痕在逐渐恢复中，松弛而柔软的**壁也在慢慢地回复到以前有皱褶的状态，最容易发生细菌感染。至少在还有血性分泌物的期间要绝对避免**，因为此期**有引起 出血、内膜炎、附件炎的可能。

2.避免**损伤

产后的**壁虽然似已回复原状，但仍然很容易易受伤。在**中，可能轻易地就发生撕裂，引起大出血，这就叫**损伤。此时，在**的最深处，会

有如刀割的半月形伤痕，很难止血。大多数都是在产后第一次**的时候发生，因此要特别注意，绝不可有粗暴的举动。同时，结合较深的体位 或特殊的体位也应避免，这样比较安全。

3.避免会阴裂伤

近几年，在分娩时，医生常常会剪开会阴，使分娩较容易进行；还有的产妇会阴部自然裂开。不论是哪一种情形，分娩之后，医 生都会予以缝合。这个伤痕在**时，多多少少都会有点疼痛或痉挛的感觉，但大多数都会渐渐好转。如果过了很久还没有好，可能就是残留下缝合的线或是产后小 溃疡，因此，产后不宜过早**。

4.无月经仍需避孕

产后的月经通常是在6个月之后才开始，但因是否哺乳、生活环境、体质等的不同，会有很大的差别。有的人分娩之后约有一年都没有月经来潮，但也有的人生产后的第一个月就有月经了。但鉴于有些人在月经还没来之前就又妊娠的例子，产后的避孕最好由第一次**就开始。

5.别留下松弛阴影

经过分娩后，**虽然不能完全回复到原状，但只要没有**裂伤或会阴裂伤，就不会松弛到影响**的程度。但是，有些丈夫却因受到分娩这个暗示，在心中认为**松弛得很严重。要知道，**在产后是能够恢复原状的，但是要给它时间。

小精灵温馨提示：

因妻子产后卵巢激素的作用不够充分，**黏膜的柔软度要差一些。因此，刚开始**时，最好选展用正常体位位，要轻柔些，**动作要缓慢的进行。