现在造人都要讲究提前备孕，然而许多夫妻在备孕前却不知道要做哪些！仅从一些书籍、网络上了解一些零星的备孕知识，小编认为这些知识毕竟不适合每个人的个体的！还是要有针对性的备孕才好！

一、背景

我和老公属于80后尾巴，今年结束爱情长跑领证结婚，两三个月前第一次有想法要宝宝，开始了解相关知识。第一次备孕，之前没有过怀孕经历。8月底有早已计划好的旅行，所以我们决定9月玩回来开始尝试。

二、关于排卵

末次月经9.11，当时还在旅行途中，还好我从来不痛经，所以不会影响。周期很准，不难算出排卵在26日左右。提前买了zzy试纸，里面也有plsz（排卵试纸），尝试了plsz，第一次用，不太熟悉这个东西，24日晚上测到最强，25-26感觉都弱阳，27号弱弱阳，有慢慢减弱但没看到传说中的瞬间转弱，可能是我使用问题，自己太喜欢喝水，每天抱着水杯总在喝喝喝，尿液可能被稀释太多。还有一点很奇怪，印象中之前我是有过白带拉丝的情况，只是不备孕时不太注意是什么时间段，这次排卵期注意了下，反倒没有发现，偶尔一点点，不像大家说的拉丝那么明显，所以我觉得没看到拉丝的小伙伴不用太担心排卵有问题，生理周期还是很神奇的，该排卵时就会默默排出。

三、AA时间

因为上面说的plsz强阳转弱不明显，自己月经周期一向特别准，所以就按推算的25/26排卵安排了25-27每晚一次，连续三晚。总体来说比较放松，没有刻意算时间。事后没有立刻起身去卫生间，本想躺半小时再去，但3天都是躺着躺着就睡着了，嘿嘿。

四、症状

这次有的感觉，像小肚子偶尔酸痛，腰酸等等都是以前月经前也有的，而且都很轻微，以前没有的是这次rt一碰就疼，不碰没什么感觉，但也不严重。总体说zzy测出来之前没有什么很特别的感觉，大家不要刻意去套症状，等几天测下zzy就知道了。

五、zzy验孕

本没想很早测zzy（早早孕），但是4号夜里梦见自己怀孕了，5号早上没忍住测了一次，很显然，白板。6号早上看到意念灰，传说中只有自己能看到的那种，给老公看，他说看不到，指给他，他说好像有点。自己有点开心了，但老公还没状态，看着很淡定。7号早上灰印变明显了，因为老公一直觉得便宜试纸不靠谱（忽略他），我俩就一早去买了验孕棒，验孕棒感觉更敏感，很清晰的一道粉印，这下老公开心得不得了。事实证明试纸很靠谱。之后每天测看加深，12号接近对比线，14号看到了传说中的秒红。

六、其他要说的

1.关于plsz测怀孕，我没有一直测plsz，在zzy测出灰印时用了家里多余的plsz，发现是弱阳，zzy弱阳时plsz紫红色，超过对比线，所以可以验证怀孕了plsz变阳，但反之不能确定，听说很多人月经前也是弱阳，所以大家还是以zzy为主吧。

2.黑豆，红枣这些听说对备孕有用的东西我倒是一直在吃，黑豆是有自己榨豆浆的习惯，黄豆黑豆混着的，红枣是有时泡红枣枸杞水喝，甜甜的很好喝。这些都是多年的习惯，不是天天都吃，但也算经常，因为喜欢，更不是备孕这个月才开始的，所以是不是它们起到作用我很难说。

3.这几年一直吃综合维生素，一般的那种，我属于食肉动物，所以吃维生素平衡下，最近发现怀孕刚刚买了孕妇维生素来吃。

4.我和老公都很瘦，BMI不达标，体脂也都很低，听说过体脂低不好怀孕，但事实证明不用太过担心

小精灵温馨提示：

最后想说的一点，一定要放轻松，看很多小伙伴都太过紧张了，除了身体问题要及时就医解决，其他都要尽量放松，相信自己，不要太刻意追求AA时间，数日子套症状，把自己弄得越来越紧张。