幼儿喜欢睡回笼的坏习惯并不好哦!所以,各位妈妈们要帮助孩子们改掉这个坏习惯!那么,妈妈们怎样改掉宝宝爱睡回笼觉的坏习惯,培养出健康的好宝宝呢?

一、幼儿睡“回笼觉”好吗?

所谓“回笼觉”,就是在睡醒之后,很快再一次睡着。像路路的情况就是这样,他经常是在被叫醒之后,大人忙着去洗漱、准备早餐……回来再一看,他又睡着了。等再次喊醒他的时候,路路便是—副懒洋洋的样子,老半天提不起精神来。这正是睡了“回笼觉”的缘故。

早晨是—天中精神状态最好的时候,经过一夜的休息,大脑细胞经过调整,负担最轻,最容易“听从指挥”。可是,当第—次醒来后,与睡过回笼觉之后再醒来的状态是大不一样的,第一次醒后,哪怕睡抿不足,也会很容易地转为兴奋状态;而睡回笼觉之后再醒来,却出现懒散疲惫的伏态,在这种状态下,幼儿会出现反应迟吨、记忆力差等问题,而且还容易闹病,会严重影响孩子的身心健康。因此,早上不要让孩子睡“回笼觉”。

二、如何改掉幼儿睡回笼觉的坏习惯?

1、睡觉时拿掉幼儿手上的橡皮筋

有些儿童玩橡皮筋时,特别喜欢将其套在手腕或手指上,如果橡皮筋勒得过紧,尤其是套着橡皮筋睡觉,被橡皮筋勒的部位会发生严重的不良后果。这是由于橡皮筋压迫了被勒住部位的血管,时间长了会勒得那里慢性缺血,轻者引起局部发青、肿胀,时间长了,重者可因缺血而造成局部组织发黑坏死,造或终身遗憾。所以,父母一定注意,不要止幼儿把橡皮筋随便套在手上睡觉,以防发生不测。

2、提早十分钟准备起床

起床前10~15分钟做一些轻声响动的工作。如打开窗帘,要开收音机放轻音乐或新闻广播,轻声收拾屋子,让室外新鲜空气和光线透进室内,然后唤孩子起床。父母也可以唱一首自编的起床歌,使孩子对这首歌建立起条件反射,听见这首歌就知道起床的时间到了。

另外,有的时候孩子发起床气就是为了多睡一会儿,多赖一会儿床。此时就可以和孩子约好,再躺5分钟。在这5分钟里,妈妈可以用温热的双手轻轻地抚摸着孩子的小脸,让孩子感觉到妈妈正在舒服地抚摸着她,放松的心情会让孩子更容易醒来,也更容易心平气和。

有的妈妈也想给宝宝尽可能多睡一会,在最后一刻才使出浑身解数“叫醒”宝宝:大声将其唤醒或强行掀开被子将宝宝拉下床。其实这种高强度高频率的喊声容易造成孩子生理上的障碍,虽然身子已起床,但大脑仍处于睡眠状态,脑波活动难以在短时间内调整过来。即使勉强起床后吃饭也不香,这对宝宝来说真是有害无益呢!

3、和宝宝玩起床小游戏

想让宝宝起来后不赖床,不妨抓住宝宝爱玩的天性,花点心思和宝宝玩些起床的小游戏。这样把小游戏当成每天起床的一种仪式或是小秘密,宝宝感到开心的同时,也就忘记起床气了。比如在每天早晨闹钟响起后,把宝宝从被窝里抱出来,轻轻地把她的小屁股向门框撞去。每到此时,宝宝尽管还是紧闭着眼睛,可是嘴角已经变得弯弯的露出了笑,小手立刻也会非常迅速地挡住她的小屁股,被撞时就是小手与门框的接触了。这么“撞”上几下,再把她放到沙发上,小人儿就清醒了。妈妈和宝宝在游戏中形成起床的默契,逗笑宝宝自然不会有起床气啦!