乌鸡具有很好的滋补功效,可以说是一种营养价值很高的补品。

一、产妇滋补乌鸡汤

主料:乌鸡500克

辅料:党参15克、黄芪15克、红枣20克、杞子10克、白芷5克、圆肉10克、巴戟5克、盐适量

做法:

1、首先准备好材料,红枣去核,乌鸡洗净切大件。

2、在汤锅内放入适量清水,接着加入药材(除红枣、杞子)。

3、然后加入红枣煲至滚,最后再加乌鸡煲30分钟,加入杞子、盐调味即可。

烹饪技巧:由于乌鸡会煲出油,所以可以不放油。

二、四物虫草乌鸡汤

主料:乌鸡320克、白芍12克、川穹8克、熟地12克、当归10克、虫草花5克、党参5克、高丽参5克、红枣12粒、桂圆(干)10粒

辅料:枸杞20粒、红糖5克

做法:

1、先将乌鸡洗净斩块,去头、爪、鸡尾,凉水下锅,焯水。

2、然后捞出,用开水洗去浮沫。

3、准备好所有的补益汤料。

4、热水放入乌鸡,加入除四物外其他补益汤料。

5、后盖上盖子,用小火炖一个半小时后,加入其余的4物。

6、最后加入红糖,再炖40分钟即可。

烹饪技巧:最好用隔水炖的炖盅,以保证原汁原味营养不流失。