胎动是胎宝宝生命成长的征兆之一，是胎宝宝发给母亲的运动信号，更是胎宝宝对母爱的最初的回报，胎动常常较灵敏地反映着胎宝宝的生命状况，准妈妈应该了解在正常情况下有什么感觉，以便及时发现异常的胎动!
如何自测胎动
尽管目前的科技很发达，有许多精密的仪器都可预测宝宝的健康发展情况，但对于每个准妈妈来说，天天跑医院也不太现实，所以自测宝宝的胎动次数，既简单又必要。测试时间一般从怀孕第24周开始。
1测试方法一：计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。
测试开始：准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，记下所需时间，就不再计算了。而后可以照常地上班、做家务。有些宝宝在1小时内的胎动就有可能达到10次，也有可能到晚上才有10次。如果到了晚上都没有10次胎动的话建议马上去医院检查。
2测试方法二：记录每天的胎动次数。
测试开始：可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上6点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。
3测试方法三；计算固定时间内的胎动次数。
测试开始：准妈妈每天测试3小时的胎动。分别在早上，中午、晚上各进行一次，将所测得的胎动总数乘以4，作为每天12小时的胎动记录。如果每小时胎动少于3次，则要把测量的时间延长至6小时或12小时。
4测试方法四：晚饭后的测量。
测试开始：准妈妈在晚上7：00~11：00间测量宝宝的胎动次数，看看出现10次胎动所需要的时间。如果超过3小时，胎动的次数达不到10次的话，就需要尽快去医院检查。
5测试方法五：累计白天的记录。
测试开始：在整个白天，大约早上8点到晚6点间，能够有10次胎动的话就可放心了，这是最简单的方法。
认识胎动
胎动，即准妈妈感到胎儿在子宫里的活动。事实上，在胎儿形成之初，胎动就已经存在了，不过，因为胎儿还太小，再加上有羊水的阻隔，妈妈通常感觉不到：直到怀孕16～20周，准妈妈可以第一次感觉到胎动，而经产妇通常比初产妇更早感觉到胎动。胎动的时间大约在妊娠4—5个月时，绝大多数准妈妈可感到“爱情的结晶”在腹内活动，预示着胎儿在宫内发育、成长。胎动的次数不是固定的，在妊娠5—6月时，胎动的次数频繁，活跃时一日可达数百次；怀孕9个月后胎动减少，过期妊娠时胎动次数更少。在同一天中胎动也有不同的变化，一般夜晚胎动次数较多，早晨较少。因此，准妈妈自测胎动次数时，应分别计算每天早、中、晚的胎动次数，每次计算1小时，再将3次的计数之和乘4，便是12小时胎动的次数。
正常妊娠时，如果胎儿健康，其胎动数则为每小时3-5次，12小时约30一40次或更多一些，如果12小时胎动少于20次或每小时少于3次，就应引起重视，需立即到医院请妇产科医生检查。胎动情况主要反映胎儿发育，缺氧致宫内窘迫等情况，在子宫内胎儿缺氧时，胎动次数及强弱的变化较胎儿心音的变化更灵敏。
胎宝宝为什么越大越不爱动？
胎儿将近足月时，胎动变得愈来愈少，因为此时胎儿的体形增大，羊水量减少，使得子宫内的空间相对地变小，胎动也就自然减少。
胎儿的行为状态
胎动指的是胎儿的主动性运动，呼吸、张嘴运动，翻滚运动等。如果是被动性的运动，像受到母亲咳嗽、呼吸等动作影响所产生的动作就不算是胎动，不过，胎儿就如新生儿一般，大多处于睡眠状态。胎动可分为睡眠和清醒两个时期。
睡眠时
胎儿睡眠又可分为安静睡眠期和活动睡眠期。
安静睡眠期：利用超音波即可观察得到，胎儿处于完全睡眠的状态，对于外界的刺激或声音都没有明显的反应，因为不容易被吵醒，此时几乎没有胎动产生。
活动睡眠期：有各种不自主的运动，如手脚运动、翻滚等，胎儿的心跳也会有加速的现象，容易感受到外来的刺激。此时，如果准妈妈稍微变换一下姿势，胎儿就可能会被惊动而醒来。
清醒时
胎儿清醒时全身各部位都运动，例如肢体运动、脊椎屈伸运动，翻滚运动、呼吸运动、快速眼睑运动等。
记录胎动的意义
准妈妈如果每日能认真记录胎动情况，就能及时发现潜在的胎儿宫内缺氧危险，在胎动出现异常的初期立即去医院检查，使医生得以及时采取有效的治疗措施，如果经补充氧气等积极治疗胎动仍异常时，就要及时终止妊娠，采取剖腹取胎术，以挽救胎儿的生命。
缺氧初期往往胎动增多，胎儿因缺氧而变得躁动不安，并力图把这种躁动感传给母亲。此时，准妈妈自觉胎动极其活跃，甚至无法忍受，当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐变弱，次数减少，这是胎儿缺氧较严重的“红灯”信号，若此时仍未得到有效治疗(补给充足的氧气)，胎儿就会因严重缺氧而胎动消失——心音消失——心跳停止——死亡。
所以说，胎动是胎儿安危的征兆之一。一般来说，从胎动停止到胎儿死亡，大约需要经过12~48小时。