所谓的开奶，就是新生儿从母体出来后，第一次喝母乳，即第一次喂孩子喝奶就是开奶。
一、开奶的常见方法
1、均衡吸收营养
产妇在开奶之前，首先要做的就是确保奶源的足量供给，这项准备工作可不是一朝一夕就能完成的，因此孕期和月子期间，妈妈都要确保营养的均衡吸收。
在传统观念中，人们总会为孕妇准备鲫鱼汤、母鸡汤等营养丰富的补品，但是这些汤不但不利于乳汁的分泌，还会造成产妇产后肥胖，所以，产妇为了能够顺利开奶，平时应当多食用牛奶、蔬菜、水果等食物，均衡吸收营养。
2、乳房均要顾及
许多产妇在给孩子喂奶时，总是偏重于其中一边，一是因为姿势可能更加舒服，二是因为其中一个乳房乳汁分泌比较顺畅，不管是出于怎样的原因，新妈妈都要顾及到两边的乳房。
如果有一侧乳房乳汁分泌不多的话，更加应该让孩子多吮吸，只有足够的刺激才能促进母乳的分泌，如果宝宝的食量比较小，新妈妈们不妨将前面较为稀薄的乳汁挤掉，让宝宝吃到两边乳房中比较浓稠、营养的奶水。
3、增加喂乳频率
孩子与乳房的充分接触，是刺激母乳分泌最好的方式，增加喂乳的频率，能够让宝宝的嘴巴和妈妈的乳房充分接触，有助于母乳分泌，每次给宝宝喂奶时，要尽量让宝宝吸空乳房，这样新的乳汁才能更好地分泌。