现在，不少家长认为宝宝越胖越好，证明自家宝宝营养充足、健康，其实并不是这样。提醒各位家长，千万别陷入这种误区，家长要注意控制宝宝体重，防止出现过度肥胖，否则很多疾病会找上门来。那么，家长应该怎么做才能避免让宝宝成为小胖墩呢？

1、坚持母乳喂养

在宝宝出生4-6个月内坚持母乳喂养，这是预防宝宝肥胖最有效的措施之一。实际生活中，有的妈妈坚持母乳喂养，但宝宝仍出现肥胖情况。对此，大家不用过于担心，一般在宝宝1岁多断奶以后，他的体重会慢慢正常，而且并不会影响生长发育以及长期健康。相对而言，非母乳喂养的宝宝更容易出现过度喂养，致使其体重快速增长。

2、科学添加辅食

世界卫生组织（WHO）建议，为了确保最佳的生长发育和健康，婴儿在出生6个月内应坚持纯母乳喂养。据此，各位妈妈不妨等宝宝满6个月再添加辅食。大家可别迫不及待早早给宝宝添加辅食，这么做容易使得宝宝因热量摄入超标而虚胖。

3、减少夜奶次数

这一点很重要。一般来说，8个月以内的宝宝夜间喂奶1-2次即可，满8个月以后只要再睡前加一次奶就可以了，夜间无需额外进食。其实，对于满6个月的宝宝，若是生长发育达标，妈妈便可以考虑断夜奶，减少夜奶次数，拉长夜奶间隔时间。比如以前半夜2点要喝奶，先延迟30分钟，次日再延迟30分钟，坚持下来，宝宝慢慢可以睡过夜。

另外，大家可以试试更换看护人，白天妈妈亲喂，晚上由爸爸或奶奶照顾。事先，妈妈可以将母乳挤出来，夜晚用奶瓶喂宝宝。为了防止宝宝出现乳头混淆等问题，应选择仿母乳胸型的奶嘴，让宝宝自然接受不抗拒，吮吸更自然。

下次，谁再说宝宝越胖越好请把这篇文章转给他看。若是你家宝宝有这个问题，那么快快行动起来，帮助宝宝控制体重，助力其健康成长。