男性**活力降低的原因有哪些
1、偏食或饮食不当
不少男性对于食物也是挑剔过头，一旦摄入的食物中缺乏**的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒，**也就无法生成与成熟。而对于爱吃辣的男性来说，容易出现**泌尿器官充血，导致**量就会减少，质量变差。
2、应酬多，烟酒多
对于男性来说，吸烟喝酒都不是时髦的爱好。烟草中所含的铬和尼古丁，大大影响了**的数量，**的畸形率也高出常人许多。而酒精对**也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到**上，**立即就会死亡。
3、熬夜习惯不改
人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行，如果该时间段得不到足够的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，容易造成**的产生有困难。
4、爱穿紧身裤
男人自恋起来，往往也很疯狂。如果男**穿紧身、质硬的裤子，则有可能造成阴囊与睾丸被束缚，散热不畅，从而引起阴囊温度升高而降低**活力。另外，紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响“生精”，从而引起不育。
5、久坐一天不运动
对于常常在电脑面前10几个小时的男性来说，久坐容易压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。
揭秘男人如何提高**质量
对于处在备孕期的男性朋友们来说，**质量的高低至关重要。要想获得高质量的**，就一定要注意保持健康的生活习惯，否则即使妻子有幸怀孕了，下一代都可能不是那么“优质”。那么男人如何提高**质量呢？在日常生活中要注意什么呢？
1、向桑拿、热水浴说不
既然我们说过高的温度也会影响到男性的**质量，因此男性朋友们最好能够远离热水浴和桑拿，特别是洗40℃以上热水澡的男性，**质量会明显低于一般水平。同时，没有生养过的男性也应该尽量采用淋浴的方式，减少坐寓桑拿、蒸汽室这些都市养生方式。
2、穿裤子有讲究
就好像我们不提倡女性朋友穿着太紧的裤子一样，对于男性来说，过紧的裤子、合成材质以及过高的温度都会影响到男性的**本领，所以男性裤子的选择也是很有讲究的。除此之外，男性朋友们还要注意的是，长时间的久坐易使阴囊的温度升高，从而影响**的孕育。因此对于一些办公室职员或者司机来说，更要注意忙里偷闲，没事多起来运动运动，这对于身体健康来说也是非常有利的。
3、不许乱吃药
现在的医学技术非常发达，药物的应用也非常广泛，但是据临床研究表明，一些治疗肿瘤的化学药物以及抗药物都可能会对男性的**能力造成影响，引起**困难或者阳痿等病症。所以男性朋友们对于药物的使用一定要特别注意，比如药物的剂量和服药时间的安排等等，以免影响自己的身体健康。
4、别大量饮酒
大量饮酒不仅会对身体健康造成不利的影响，同时也会毁伤**和影响胚胎的发育，甚至造成男性生养本领的减退。所以，男性在计划怀孕之前两三个月内最好都能够少饮酒甚至不饮酒，这样才能够保证**的质量。如果是在喝醉的夜间同房，那么其所生的婴儿也一般都会发育不良、体质较弱。