出牙期间，宝宝的口水会更多，牙床发痒，抓住什么咬什么，少数宝宝可能会出现低热、烦躁、睡不安稳的情况。妈妈可以给宝宝用由硅胶制成的磨牙器或是瓜果条，让宝宝放在口中咀嚼；或者戴上特制的硅胶手套帮宝宝按摩牙床。宝宝在出牙时所需那些营养成分呢？
一、出牙时间
宝宝5、6个月时，小乳牙开始蠢蠢欲动，想要突破最后一层障碍；唾液腺也进一步成熟，口水增多。学习吃饭，这是最好的时机。浓米汁、蛋黄泥、鱼泥、肝泥、蔬菜汁、水果汁都可以轮番上阵，让宝宝尝试了。错过了这个时期，妈妈今后只好和厌食宝宝斗智斗勇了。
二、出牙的顺序
大部分宝宝的第一对小牙齿在5、6个月开始萌出。
出牙的顺序一般是门牙(下面2颗门牙一起先长出来，然后是上门牙)；尖牙(门牙两边的牙，上下各两颗)；磨牙(尖牙外侧的牙)。
宝宝满1岁时，上颌会有4颗牙齿，下颌会有2颗牙齿。然后歇几个月，接着陆续长出6颗新牙，包括2颗下切牙和上下4颗乳磨牙(板牙)，乳磨牙长出的位置离切牙稍远，因为中间还有尖牙。
磨牙长出后几个月，4颗尖牙从留好的空隙中脱颖而出，这时宝宝大约在1岁半到2岁。宝宝出牙的数目一般是月龄减去4或6。
三、固齿食物大拼盘
营养素
固齿食物和它们的作用
1、钙
虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品
钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。
2、磷
磷在食物中分布很广，肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜
磷能让小乳牙坚不可摧。
3、氟
海鱼、茶叶、蜂蜜
咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀，抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。
4、蛋白质
各种动物性食物(如肉类、鱼类、蛋类等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。
它对牙齿的形成、发育、钙化、萌出也起着重要的作用。
5、维生素a
鱼肝油制剂、新鲜蔬菜
可以维护牙龈组织的健康
6、维生素c
新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣
牙釉质的形成需要维生素c
7、维生素d
鱼肝油制剂，另外，日光照射皮肤可使体内自己合成维生素d。
缺乏维生素d会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。