有一部分的妈妈奶水清淡，因此会开始怀疑自己的奶水是不是没有营养?事实上奶水里面有着好多婴儿需要的营养，只要是妈妈分泌的乳汁，对于宝宝来说都是很有营养的。
一、清淡的母乳营养足够吗?
一些妈妈觉得“奶水清淡=没营养”，事实上，这样的想法是不正确的。很多表面清淡的奶水营养其实跟浓厚的奶水营养是一样的，就是某些成分不同罢了。母乳是分娩后妈妈乳房产生的用作哺育婴儿的汁液，乳汁里面有着碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、还有对宝宝脑部发育非常关键的脂肪酸和牛磺酸等。一般，母乳可分为前段奶和后段奶。
1.前段奶
一开始就会出现的奶，就是前二三分钟出来的奶。里面有着非常多的水分，能够为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有免疫球蛋白。
2.后段奶
相比较前段奶，会有着更多的脂肪，颜色比前段奶白。后断奶会为宝宝提供非常多的热量，能够帮助宝宝成长。
3.产后1～2周
内分泌的奶水外观淡淡的，有些类似于水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成乳多。所以，不要觉得奶水看起来像水就不给孩子吃，这类的奶能够增强宝宝的消化吸收能力。
同时，每次分泌的乳汁也是不太一样的。一开始吃的一部分乳汁，相对脂肪较低而蛋白质较高，颜色不深。到后面的奶，因为脂肪含量高了，所以就会更浓。因此，清淡的奶水是妈妈分泌的“前段奶”。
二、影响母乳浓度的因素有哪些?
清淡的乳汁同样也很宝贵，有着很多的营养。妈妈不要觉得这样的奶水没营养而舍弃或者影响自己的心情。尤其在刚刚分娩好，需要给宝宝第一口奶的时候，清寡的乳汁也要让宝宝喝下去。而影响乳汁浓度的原因有两大方面，下面可以一起来了解一下。