不要让小孩子养成嘴馋的坏习惯哦

　2.以新鲜水果代替零食筹甜点

此外，父母不妨多以新鲜水果代替甜点，让孩子少吃油炸食物。总之，适量的、有营养的、低热量的饮食，加上适当的运动，无论对大人证是小孩，都是避免肥胖的定律。