一旦你看到宝宝出牙，就应该开始给他刷牙，每天刷两次。如果你能尽早开始，宝宝就能尽早习惯刷牙，这样以后就有希望避免口腔问题的出现。

宝宝长出来的第一颗牙齿很可能是一颗下门牙，大约在他6个月左右萌出。不过，也有少数宝宝生下来就有牙，还有一些宝宝要到1岁才会出牙。不管是哪种情况，宝宝最终会在两岁半左右长齐20颗乳牙。

虽然那一天说来好像还很久远，但在他至少7岁之前，你最好能坚持给他刷牙。放心，等到7岁后，他自己应该就能正确地刷牙了。

开始，你可能会觉得用一块纱布或者棉布给宝宝刷牙更容易。把布缠在你的指头上，在上面抹一点牙膏，然后把宝宝牙齿的四周都擦一遍。

如果你愿意用真正的牙刷，一定要选软毛的圆头牙刷，刷毛长度不能整齐划一。牙刷头应该小而有一定的角度，以方便你轻松地刷到宝宝牙齿的各个部分。同时，也要注意查看牙刷包装上的适宜年龄范围。另外，牙刷应该三个月一换。如果刷毛在此之前就歪了或脏了，则要提前更换。

虽然牙膏中的活性成分——氟有助于防止蛀牙，但如果使用量太多，也会有害。选择牙膏时，一定要检查包装上的含氟量。

3岁以下的宝宝应该用含氟量较低、大约为0.1%的牙膏。

3岁以上的宝宝可以用含氟量在0.135%-0.15%的普通牙膏。

至于牙膏量，只要按照建议，使用一点就可以，同时要让孩子把牙膏吐出来。因为如果宝宝吞食大量的氟，他的牙齿就会被损坏，出现氟斑牙，宝宝甚至还会因此呕吐和腹泻。倘若你有所担心，就不要选择诱人的水果味牙膏，这样宝宝就会知道牙膏不是用来吃的。

如果宝宝不愿意刷牙，你可以也给他一把牙刷，这样会让他有参与的感觉。在你给他刷完牙后，你不妨让他自己也来刷一刷。如果方便的话，你可以让宝宝看看你是怎么刷牙的，这对培养他刷牙的习惯会有所帮助。

如果你需要更多的指导，可以带宝宝到医院或诊所去看看专门的儿科牙医。

尽量养成每天给宝宝刷牙两次的习惯，早上一次（具体时间根据你的习惯来定），晚上上床睡觉前一次。在宝宝的牙刷上涂一小细条牙膏，盖住刷毛不足3/4的位置即可。

你可以轻轻地、转着小圈给宝宝刷牙，重点是牙齿与牙龈接壤的部位。需要注意的是，在宝宝出牙期间，他的牙龈会非常娇嫩，你给他刷牙时一定不能太用力，以免弄伤牙龈。

给宝宝刷完牙后，一定要让宝宝把牙膏吐出来，但不要让他用太多水漱口。因为研究发现，刷完牙漱口会降低牙膏的效果。让宝宝坐在你的膝盖上，脸冲前，可能刷起牙来会更容易。等宝宝长到两三岁时，这种姿势照样能让你得心应手。