爸爸妈妈都会用这些食物来制作宝宝的辅食，因此总是会煮多一点，然后磨好分装在保存盒里面冷冻。爸爸妈妈可以这些食物压成扁平状用刀划好每次需要的量后在冷冻，这样会变得更加方便。在要使用的时候，只要拿下一块就可以了。
马铃薯最好是买那些表面有稍微薄薄裂开，表皮比较光滑一些的。如果你发现你家里的马铃薯的皮颜色发青或冒芽，那就已经是不新鲜的马铃薯了，最好不要给宝宝食用。最好购买一些选纤维较少的地瓜;在买南瓜的时候最好是选择一些平滑的进口南瓜。
四、蔬菜
选择叶面完整的新鲜蔬菜。下面给大家介绍一些蔬菜的冷冻法
1.绿花椰菜，白花椰菜：先汆烫，然后把水分淋干，放到金属托盘上等到冷却以后再使用夹链袋分装，或汆烫后切碎放到保存盒中冷冻。
2.番茄：去掉蒂，然后使用保鲜膜包好放入夹链袋中冷冻。
3.玉米：在煮熟以后整只冷冻，或者是把玉米粒弄下来冷冻。
4.叶菜类：像菠菜、维他命菜、小白菜等汆烫后，按照宝宝每次食用的量来分开包装。在冷冻前最好保证蔬菜已经冷却，要放到小保存盒的话可以加一些水或高汤。
五、水果
解冻时因为含水量增加，所以可以做成奶昔。苹果、水梨等容易氧化的水果最好就不要冷冻了。接下来跟大家说一下水果应该怎么冷冻
1.香蕉：剥皮后切掉两头的部分然后包好再冷冻。
2.哈密瓜.杏桃.水蜜桃：把皮和籽去掉，然后切成一块块后再冷冻。
3.草莓：清洗后摘掉蒂头，比较大个的草莓可以切成两半以后再冷冻。
4.橘子：剥皮后一片一片分装到夹链袋中冷冻。
5.葡萄：清洗干净淋干水以后再冷冻。
6.蓝莓：清洗干净淋干水以后再冷冻。
7.奇异果：去皮后切成一块块再冷冻。
小精灵温馨提示：
爸爸妈妈可以采用上面的方法来保存宝宝的辅食，这样既方便又卫生。