甜食好吃，无论男女老幼都喜欢。人民医院眼科主任郑婕提醒，甜食吃得过多会增加患近视的风险，也可能增加近视程度，尤其是处于生长发育期的孩子，如果糖分摄入过多，在体内代谢时就需要大量消耗体内的维生素B1等B族维生素，当对神经发育有帮助作用的维生素B1遭到过度损耗后，可能导致视神经传导障碍，造成青少年视力下降或近视程度加深。
另外，日常生活中，除适当抵制甜食的诱惑外，还要警惕一些不甜的“甜食”。郑婕指出，饮食中的甜食不只是糖果类，面食吃到身体里也会代谢成糖分，所以，爱吃面食、糕点等食物的人也有诱发近视眼的危险，因此应刻意限制此类饮食的摄入量。