刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

刮痧是要经过一些穴位，达到一些效果的，有医生建议妊娠高血压的孕妇可以刮痧，但是如果不是此种特殊情况最好不要刮痧，如果你很喜欢刮痧，以前也经常刮痧，那么也要记得下面的孕妇刮痧须知。

孕妇刮痧有什么禁忌?

孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁止刮痧。白血病，血小板少慎刮。心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。

刮痧时和刮痧后该注意什么?

夏季刮痧时，应避免风扇直接吹刮试部位。刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。

刮痧后一定会出痧吗?

刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映，较重的病，“痧”就出得多，颜色也深。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。

刮痧的工具使用哪一种最好?

只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、调羹等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应，而且本身是一种中药，具有清凉解毒，活血和润养作用。刮痧之前，为防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，最好采用专门的刮痧油。如果应急的话，可以偶尔以菜油、水等代替。