1.菜肉馄饨

材料:

瘦猪肉,面粉,鲜虾仁,香油,酱油等

制作方法:

把猪肉洗干净之后剁成泥状;鲜虾仁用浸泡之后,把背部挑去,洗干净之后也剁碎;把猪肉泥倒进去,加上水,盐,酱油,香油,葱末等,搅拌均匀;把白菜洗干净,剁成末,加上猪肉泥后也搅拌均匀;面粉中加上适量的清水,和成面,制作成馄饨皮;最后把陷包到馄饨皮中,煮熟后即可。

温馨小提示:

里面含有丰富的蛋白质,脂肪,维生素,矿物质等营养的物质,可以有效的预防宝宝的小二软骨病,帮助宝宝促进视力的增长,有很好的功效。

2.三色几片

材料:

鸡胸肉,鸡蛋,土豆,冬菇,油菜心

制作方法:

肌肉切成片,加上适当的盐,蛋清,淀粉,搅拌均匀;土豆去皮之后切成片状;把油菜和冬菇洗干净之后,都切成小片状,倒进开水中烫一下,捞起沥干;等锅旺火之后放入油,倒入鸡片,炒熟之后起锅,再倒入马铃薯,炸至呈金黄色便可捞起沥油;最后加上适量的油,加入葱,料酒等作为配料,倒入鸡片,冬菇,油菜等翻炒之后加入清水,煮沸后,倒入香油,再倒入土豆片就可以了。

温馨小提示:

里面含有蛋白质,脂肪,钙,铁,磷等营养物质,可以帮助促进宝宝的肠胃蠕动,对于预防贫血有很好的作用,同时也为宝宝的生长发育提供了一定的能量。

以上是所推荐的宝宝食谱,还可以了解儿童营养食谱推荐和婴儿辅食食谱,都对宝宝健康有一定的帮助。