当子宫是后位时，子宫颈呈向前向上状态，子宫颈开口不易浸泡在**里，受孕机会明显降低。
导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。
如何知道自己的子宫是前位还是后位？
一般的健康体检、孕前检查等，做B超就能知道。如果你是子宫后位，不要紧张，这不是病！轻度子宫后位（Ⅰ-Ⅱ度）一般不出现症状，若是重度子宫后位常出现症状，主要表现为腰酸等。我们可以通过一些方法把子宫“挪”到最佳受孕位置。
通过运动可以纠正子宫后位：
导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位。如果这些妇女，长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位，是可以纠正子宫的位置的，采取这种方法，不需要特殊的治疗是可以治愈的，而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。
1、俯卧位运动：
两下肢轮流向后直举，同时抬起两下肢。
2、肘膝位（肘膝着地）运动：
胸部向前向下伏地，两下肢轮流向后上伸直，两膝轮流向前向后爬行，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
3、手膝位（手膝着地）运动：
两下肢轮流伸直向各方向运动，屈肘、胸向前下伏地，右上肢、左下肢同时举起，左上肢、右下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。
4、手足位（手足着地）运动：
后坐于足跟上，然后还原，两下肢轮流向前屈膝。
5、跪位运动：
跪位，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。
子宫后位如何提高“孕”气？
1、**后臀部抬高：
交时或**后在女方臀部垫置枕头，使女方呈头低臀高位，这样，可使**积聚于后穹窿，使子宫颈浸泡在**池中，有利于受孕。
2、**后俯卧或**时采取背后跪式：
使**向**前穹窿部积聚，可使上翘的子宫颈容易浸泡在**中。
3、子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术：
此类手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。
4、子宫托纠正法：
个别妇女可先用手法复位成子宫前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。