新妈妈产后站立式瘦肚子运动方法
6.腰部旋转运动
首选站立将双脚分开，然后一手放在身体的前方，一手放在后背处，然后腰部做左右旋转。这种运动可以增加新妈妈腹部的灵活性和韧性，同时也帮助新妈妈瘦肚子。
7.弯腰双手抚地运动
站立双脚自然分开，十指交叉，双腿保持伸直的同时，尽力用手心去接触地面。一定要保持双手触地，腿伸直。
连续做十几次。当热根据自己的能力多做效果更佳。
8.直立踢腿运动
产后新妈妈做这个动作的时候要注意安全，最好手扶着牢固的物体。保持身体平衡，动作很简单，就是抬一条腿用力的前后踢，然后交替令一条腿。这个动作的好处是既能瘦肚子也能瘦大腿。
温馨提示：产后妈妈瘦肚子不能过急，要注意自己的身体恢复的程度，一定要量力。而且不能心血来潮做两天就结束这样也不会有效果的，要坚持才能达到你瘦身的愿望。