这个时期，很多准妈咪都能明显感觉到胎动，胎儿挥动自己身体的动作，称为胎动。其实胎儿在第八周左右，运动神经就已越来越发达，慢慢学会挥动自己的身体了。只是因为那时胎儿体积很小，很多妈妈都无法察觉。

直到第六个月左右，妈咪才开始感觉宝宝似乎在肚子里拳打脚踢。宝宝在肚子里会保持一个很短的固定周期反覆睡眠与起床，这个周期到了怀孕后期会调整为每隔三十分钟一次。当宝宝醒着的时候会不时舔咬拇指或挥动手脚，甚至在羊水里翻转，有些活泼好动的宝宝还会用脚踢妈妈的子宫。如果过了第二十二周还没感觉到明显胎动，就应该去医院做超音波检查。

一、感觉胎动的时期因人而异

一般而言，生第一胎的妈妈平均会在十八至二十周之间感觉到胎动，而生了一胎以上的妈妈们则多半在十六至十八周就会感觉到。此外，每位妈妈对于胎动持续了多久也有不同的体验。

此外，对于胎动强弱以及宝宝所做的动作，每个人也都有不同的感觉。有些宝宝天生就比较安静不太乱动，又或者即使同样都是好动的宝宝，当宝宝用同样的力道做同样的动作时妈咪的感觉也不见得就一样。也因此，每位准妈咪诠释胎动也各有巧妙，比如说“像鱼在游”，“好像肚皮被电到”等。不管宝宝怎么动，只要妈妈能明显感觉到胎动，就是小宝贝活泼健康最好的证明。

有的时候宝宝的身体会被脐带缠住，这时为了挣脱不舒服的感觉，宝宝会动得更加剧烈。不过即使如此也不须太过担心，不管宝宝的胎动再怎么激烈都不会因此早产。

到了怀孕后期，约二十八至三十一周时，随着羊水量增加，宝宝的动作也越来越大。也有些准妈妈会因为宝宝的拳打脚踢而感到不舒服。过了三十一周，当胎儿体型变大后就会因活动空间受限渐渐减少挥舞手脚的动作，但仍会持续翻转身体在羊水里上下游动。

二、容易感觉胎动的时候

1.泡澡的时候

放松心情泡澡时，多半可以感觉到肚里胎儿的活动。甚至有些准妈妈表示，伸手抚摸还能感觉到宝宝在乱踢呢。

2.睡觉的时候

晚上要钻进棉被之前，还有刚躺上床到睡着前的那段放松时刻，几乎都可以很明显的感觉到胎动喔。

3.若察觉胎动突然停止时，应该再多观察几次

第一次感觉到胎动时，可以将日期与感觉记录下来，在产检时告知医护人员。当宝宝背对着妈妈的肚子，或是宝宝在睡觉的时候，妈妈都会感觉不到胎动。若觉得宝宝太过安静可以稍微等一等，只要过一阵子再度感觉到胎动也就不碍事了。

三、宝宝在肚子里的健身操

1.拳打脚踢

将手脚伸直弯曲，随意挥舞。准妈咪最初感觉到胎动时，宝宝多半都是在做这个动作。

2.翻转

大动作改变体位，有时甚至会旋转一圈半。

3.吸允拇指

吸允拇指或吞吐羊水，将嘴巴附近的东西都放近嘴里。

4.呼吸状运动

像是让胸部、肚子呼吸般，做出伸展动作，有助于出生后的呼吸练习。

5.打呵欠

宝宝有时也会打呵欠，转动双眼，但妈妈通常不会感觉到。

6.颤抖打嗝状

虽然不时会出现这种动作，但不是痉挛不用太担心。