外阴瘙痒和尿道感染是很多女性经常发生的麻烦，不仅影响正常的生活，还会损害身体健康，甚至还可能带来不好的后果，怎样摆脱？
外阴瘙痒
很多妈咪经常会发生外阴瘙痒，虽然这让她们感到很不舒服，但并没有从心里多么在
意，总觉得这不算个病，大多时候是自己用一些外用洗液处理一下而已。其实，外阴瘙痒并不能这样轻描淡写地对待，它可能是由多种原因引起的症候群之一，有时往往预示着体内存在严重的疾病。
发生原因：
患有阴道炎使阴道分泌物增多，刺激外阴皮肤而引发瘙痒。
清洗外阴过度或经常使用高锰酸钾洗液清洗外阴，造成皮肤干燥而发痒。
穿着紧身裤或化学纤维内裤，引起外阴皮肤过敏而致瘙痒。
对所使用的卫生巾过敏，引发外阴皮肤炎症，导致接触性皮炎。
药物过敏所引起，如阴道内用药或外阴涂抹药物，使外阴皮肤发生过敏反应。
外阴皮肤患有神经性皮炎或有外阴湿疹等，也会引起瘙痒。
体内存在糖尿病也会引起外阴瘙痒，如果并发霉菌感染则会使瘙痒非常严重。
体内缺乏维生素A、B或存在贫血、白血病及胆汁淤滞症等异常情况，造成瘙痒。
神经质或癔病也会引发神经性外阴瘙痒，但进行全身和局部检查常常找不到明显原因。
带来的不适：
瘙痒部位大多在阴蒂和小阴唇附近，瘙痒严重时会发生在大阴唇、阴道口。瘙痒时轻时重，通常在夜里、月经期或进食刺激性食物后痒得更厉害。瘙痒可以是阵发的，也可是持续的，有时会奇痒难忍，让人坐卧不安，使日常生活受到很大影响。
摆脱对策：
尽快查出引发瘙痒的原因
如果确定是某种疾病引起，针对病因积极治疗；如果查明是对某些药物或化学物质有变态反应，立即停止用药，避免化纤等诱发因素；如果是卫生巾或外用避孕器具引起，马上更换适宜的品牌及改换其他避孕方法；如果是精神心理方面的因素，请心理医生帮助疏导或采取放松术改善症状。
注意外阴部位的清洁与干燥
外阴瘙痒时每天用专用盆和细软毛巾，蘸上微温水清洗外阴1-2次，清洗后用干净毛巾轻轻擦干，切不可用较热的水或碱性较大的洗液清洗，也不可在外阴部位扑粉；也可以用食醋30毫升加1000毫升水进行坐浴，或在医生指导下使用炉甘石洗剂清洗外阴止痒。
避免日常生活中诱发瘙痒的因素
睡眠时床褥不宜过暖，注意保持稳定的情绪；平时注意穿着柔软、吸水性棉织内裤，并且每天换洗；穿裙子时最好不要穿不透气的尼龙丝连裤袜，少穿健美裤或牛仔裤，以免臀部紧包而透气不好，对外阴皮肤造成较大的摩擦刺激，特别是在走路和骑车时；避免久坐不动。
进食减轻瘙痒的饮食
外阴瘙痒时忌吃酸、辛、辣及煎炸等刺激性食物，忌吃容易引起过敏等蛋白质食物，如虾、蟹、羊肉等，宜吃清淡而易消化及富含维生素C的蔬菜和水果等食物。