了解学前班工作的人都知道，学前班的工作是复杂而具体的。学前班的一日生活包括：集体教育教学活动、个别教育教学活动，生活常规活动等多种多样的活动。其中的生活常规活动又包括：用餐、就寝、入厕等很多小的细节和工作。这些活动虽然微不足道，却是幼儿养成良好的生活习惯和学前班一日活动得以顺利开展不可缺少的重要环节。因此认真做好班级的生活常规管理活动让幼儿养成良好的生活习惯就显得尤为重要。那么，在面对繁琐而紧张的教育教学活动时，要怎样做才能二者兼顾呢？我们尝试做到了以下几点：

一、就餐

第一，我们制定了普遍要执行的用餐规则。

教育孩子，饭来之不易，要求孩子们把饭吃完。一段实践下来，孩子们在意识里就认可了饭是要吃完的概念。但是虽然如此，还是有一小部分的幼儿会吃剩饭。每天吃饭都会有一些幼儿端着没有吃完的饭碗来：“老师，我吃不掉了。”对于这样的情况，我们在第一个来的幼儿的直接回复就是简单的提要求：“要吃的，去吃掉吧。”一般这时候他会再回去，慢慢地吃，到最后基本上能够吃完的。只要拒绝了第一个，那其他再来商量的幼儿就有了例子。也不会坚持自己不想吃，吃不掉了。还有的孩子喜欢挑食，把不喜欢吃的菜丢到剩菜盘里。老师发现了也是正面提出要求，请他吃掉。在老师的要求下，一般都会吃掉。

第二，特殊孩子特别对待。

虽然我们实行的是把饭吃完的用餐规则。但是如果有孩子确实当天身体状况不好，那我们也会区别对待。这就要求老师细心观察，关注个别孩子了。用关怀温柔的话语，鼓励幼儿尽量对吃，用“再吃一口”的方法鼓励孩子。一直到实在吃不下，就让他剩下来。还有的孩子饭量真的非常小，就像我班的菡菡。每次拿到饭碗还没有吃下去一口，就细声细气的说：“老师，我吃不下了。”这时候，我们通常都是说：“饭要吃的，不吃要长不高的，你慢慢吃，不要急。慢慢吃就会吃掉。”每次他总是吃的很慢，但是也大多数都吃掉了。

第三，老师管理用餐的态度。

教师在管理幼儿用餐时的态度也是影响幼儿进食质量的一个因素。幼儿有良好的情绪和环境是能够促进用餐质量的。在孩子出现差错的时候，比如，饭菜一不小心被泼洒了，吃饭的时候餐具掉地上了，孩子们之间因为座位多少计较了。此时，我们都是正面提醒。在小朋友用餐前介绍饭菜，用形象的，夸张的表情和话语调动幼儿的用餐情绪。还有一个比较有效的方法是奖励用餐质量好的小朋友。孩子的虚荣心也是要合理利用利用的，群体效应和英雄心理能够使管理取到事半功倍的效果。

二、午休

午睡在幼儿的一日生活中是很重要的，所以我们对幼儿的午睡很重视，怎么样帮助幼儿更好地午睡呢？我们从以下几个方面努力：

一、营造整洁、安静、通风、光线适宜的睡眠环境，增加睡觉欲望。

首先做好午睡室的环境卫生，午睡室的环境卫生是保障幼儿身心健康的重要保证，午睡室空气流通就能保证充分的氧气供给。为此，我们一般在午睡前做好午睡室的开窗通风；幼儿进入午睡室脱衣服时关窗，以防幼儿受凉；等幼儿睡下15分钟后再根据天气情况及时适量地开窗通风。其次每天午睡的时候，我都会让幼儿轻轻走进午睡室，轻轻走到自己的床边，轻轻脱去鞋子、裤子、衣服，轻轻睡下。此外，午睡室的光线要适宜，一般幼儿刚睡下时，我们会把窗帘拉上，使室内光线暗淡、柔和，这样幼儿就不会感到兴奋、烦躁，而是感到非常舒适、幽静。这种良好的情景创设具有一种暗示作用，容易让孩子较快入睡。

二、建立良好的午睡常规，提高午睡质量。

首先，我们教师密切配合，认真做好睡前入厕工作。平时我们总能发现有个别幼儿因睡前玩得开心而忘了小便，午睡后不到两、三分钟就叫："老师，我要小便。"而其他一些顽皮的也就跟着凑热闹："老师，我也要小便。""我也要小便"……，结果，影响了整个班的睡眠。因此，我们在午睡前10分钟，做好及时提醒幼儿大小便的工作，清除生理对午睡的干扰。对个别不想或不愿者，教师作好细心观察，及时督促。其次，要引导幼儿以正确的睡姿安静入睡。仔细观察，幼儿的睡眠姿势千姿百态：有张着口打呼噜的；有像小狗似趴着睡的；有蒙着头睡的；有四脚朝天睡的……。因此，我们把培养正确的睡眠姿势列为培养良好睡眠习惯的关键。通过故事、图片让幼儿直接观察错误的睡眠姿势会给身体带来的不良影响，对于有不良习惯的幼儿或难入睡的幼儿，我会把他们安排在容易关注的位置，我还会跟他们说悄悄话，轻轻地抚摩他们的小脑袋或小手，让他们有一种安全感，好让他们轻松入睡。对于个别睡姿不正确的幼儿我会及时提醒和纠正，或等他入睡后，再轻轻的将他抱回来，尽可能的提高幼儿的睡眠质量。

三、加强午睡管理，促进健康发展。

幼儿睡下后，我们教师要多观察、多巡视，随时认真地巡视幼儿午睡，细心观察幼儿的举动。孩子身体不适或生病时常会反映在睡眠上，因此教师要善于观察发现，如：幼儿在午睡以后，精神呆滞、面色潮红、呼吸急促，预示着孩子发病了；个别孩子好动好奇，不知深浅，常常随心所欲，无所顾忌，特别在睡前和醒后的那段时间，因耐不住安静，常常会乘老师不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中；个别孩子睡着后常会踢被子等。及时发现问题、处理问题，杜绝意外事故发生。对于个别睡前开水喝得多的幼儿或个别患有尿频症者，老师就要有意识地对个别孩子加以观察，耐心地督促，在一定的时间轻轻地提醒他，共同提高幼儿的睡眠质量。在幼儿午睡期间，我们做到不在午睡室打瞌睡、不聊天，要走路轻、说话轻，保持一个安静祥和的午睡环境，使幼儿睡得安稳。

四、争取家长配合，促进良好习惯的形成。

幼儿良好的午睡习惯，不是一朝一夕就能够形成的，它需要一个长期的过程，因此，光靠老师是不够的，还需要争取家长的配合。有的幼儿在午睡时有一些不良行为，有很多都跟家长的育儿方法、态度有关，比如：家长在家逗弄幼儿，使得幼儿神经兴奋，不愿午睡，而家长图省事就会迁就幼儿，这样就造成了幼儿生活无规律。比如慧琳、紫玉、佳欣，午休时从来不睡，我们主动和家长沟通，了解孩子在家的情况，又耐心地和孩子谈话、讲道理，还通过奖励小贴花、五角星等小礼物的方法来刺激孩子的欲望。经过家园的共同努力，孩子终于克服了所存在的不良习惯。