准妈妈在怀孕期间要注意自己的饮食和营养，大家都把这个称之为“营养胎教”。营养胎教的进行有很多注意事项。
下面带大家一起看看这些营养胎教的注意事项有哪些
一、很多事物不宜吃。
准妈妈在怀孕期间，为了获取各方面的营养就不断食用各种各样的食物，这是不科学的，因为很多食物会给准妈妈和胎儿造成伤害，常见的准妈妈不宜食用的食物主要有过酸的食物、高钙食物、高脂肪食物、高糖食物。另外就是不可以喝可乐、吃油条、菠菜、桂圆、温性的香料等。
二、饮食习惯不可缺。
很多人都建议准妈妈在怀孕期间，只要想吃东西就吃，不必讲究饮食习惯的事，其实这种观点是错误的，准妈妈在怀孕期间一定要保持良好的饮食习惯或者饮食规律。可以少食多餐，但是不要暴饮暴食，以免造成肠胃功能紊乱。
三、营养胎教和运动胎教不分家。
准妈妈在进行营养胎教的时候，一定也要进行运动胎教，这样不仅可以让胎儿进行相应的运动训练，让准妈妈的身体素质更高，同时有利于准妈妈对所食食物的消化，否则，丰富的营养会让准妈妈出现肥胖，给胎儿的生长造成压力。
以上就是准妈妈营养胎教的注意事项，给位准妈妈朋友一定要记牢。