很多妈妈都会担心自己的孩子缺钙长不高,大家也都知道缺钙对孩子有很大危害性,但是在孩子成长的过程中不仅仅是只会缺钙,也还会缺少其他的东西,很多妈妈只会给孩子补钙、补DHA却忘记了补锌的重要性,锌在孩子成长发育过程中的作用一点也不必钙小。

锌是人体重要的微量元素之一,据研究表明,据中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明,我国少年儿童的缺锌率高达60%。这60%的儿童每日锌摄入量不足世卫组织推荐量的一半,也就是说每2个孩子中就有1个缺锌。

缺锌对孩子有很大危害不仅会导致孩子食欲下降、免疫力降低还会导致孩子智力发育迟缓,严重的可能导致脑瘫,后果不敢设想。

父母对孩子什么时候该补锌,补锌该怎么做这些知识都要有一定的了解,今天我们就一起来看看吧。

看症状:缺锌的孩子会有这些症状

1、食欲减退:挑食、厌食、不爱吃饭。

2、异食癖:喜欢咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

3、生长发育缓慢:身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤。

4、免疫力低下:经常感冒发烧、出虚汗、睡觉盗汗等。

5、指甲出现白斑:手指长倒刺出现地图舌。

6、多动、反应慢:注意力不集中、学习能力差。

7、皮肤损害:出现外伤时,伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹.

看指标:去医院做微量元素检查,看孩子体内的锌含量是否偏低,每个年龄段的孩子含锌量不同,可以根据需要适当的补锌。

因为现在微量元素的检测存在着不准确性,建议是以平时的症状为主,一般有1-3个症状孩子就是缺锌,家长就要适当给孩子补锌了。

那么该如何给孩子正确补锌呢?

1、坚持母乳喂养:母乳中含有丰富的锌元素,吸收率高,能让孩子很快的就能补充体内的锌元素。

2、补充一些含锌量高的食物:可以给孩子吃一些含锌量高的食物像生蚝、猪肝、瘦肉、鸡肉等等,但是食物补锌的吸收利用率偏低。

3、如果孩子严重缺锌的话建议是通过补锌片缺锌给孩子补锌,可以在医生的指导下吃一些补锌片。

目前市场上的补锌片很多,家长在给孩子选择的时候一定要慎重,建议是从这几点去选,要选择吸收率高的产品;要选择对孩子稚嫩肠胃没有刺激作用的产品;要选择知名的牌子。