材料：白高粱米50克，大红枣5个

做法：

1.将红枣洗净，去核，加入温开水浸泡至软。

2.将白高粱米倒入锅中，小火炒至淡黄色。

3.将高粱米和红枣共同倒入锅中，加适量清水，大火煮至稠状即可。

营养小贴士

含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养物质，具有补血的功

效，可促进宝宝生长发育，有利于预防贫血、小儿软骨病。