当你问一对备孕爸妈的怀孕之道时，他们必会对饮食、运动、休息等朗朗上口，而较少提及有关生育年龄的事宜。事实上，选对生育年龄是保障孕期和宝宝健康的有效措施。女性最佳生育年龄是什么时候？我们一起来看看吧！
当提及生育问题的时候，人们往住首先想到的是饮食、休息、产检或计划生育等等。其实优生优育还在于，选对一个合适的生育年龄。要开发培养小儿出生后的智力，必须重视优生，必须选择良好的生育时机，为儿童智力培养做相应的科学准备。
女性生育最佳年龄：23~30岁之间
一般来说，女性的最佳生育年龄为23～30岁之间，女性最好不要超过32岁，男性不超过35岁。孩子的机体来自父母，并在母体内经历最初的生长孕育阶段，因此，父母的年龄会对儿童的智力发育产生一定的影响，这主要取决于父母双方某些遗传素质的差异。
我国的妇产科专家一般建议，从生理学、遗传学的角度来说，女性23岁到30岁之间生育最好。在此年龄段，女性的生育能力最为旺盛，子宫收缩力最强，出现难产、早产的几率相对较小。如果产妇年龄太小，比如20岁或者不到20岁，容易出现合并妊娠高血压综合征、早产等，也可能因为骨盆发育不完全而导致难产；产妇年龄过大，特别是超过35岁，卵细胞发生畸变的可能性增加，因此胎儿畸形的发生率增加。相关数据显示，在25~29岁，先天愚型婴儿的发生率仅为1/1500；30~34岁为1/900；35~39岁则上升到1/300；45岁以上竟达1/40。而且高龄产妇还常常发生其他染色体异常及体力、智力先天不足的问题。
而遗传学专家也表示，母亲年龄过小的话，自身机能尚未发育完善，对胎儿的发育肯定会有不利的影响；但也不可年龄过大，母亲年龄过大，胎儿智力发育障碍的发生率就会增加，有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。一般来说，女性怀孕年龄在23～30岁之间为好。因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。
在遗传学上来说，在适龄范围内生育年龄越小，胎儿的变异性就越大。变异性并非是一个不好的概念。相反，变异性指的是父母的优点遗传下来传给后代，原有的的不足之处变异掉；相反年龄越大，则变异性越小，也就是说把父母双方的不足和缺陷传下来的几率也就越大。现实生活中，发现有些孩子集中父母双方的优点，一代更比一代优秀；而另一孩子则集中代表了父母的不足，就是这种遗传作用的结果。
另外从教育的角度来说，生育的年龄越小，能够提供给孩子优良教育的机会就越小。在教育幼儿的时候，年轻父母出现失控的场面相对来说也会较为频繁。